हलासन में मुद्रा हल के जैसे होती है। हल का उपयोग खेत को जोतने के लिए किया जाता है। और हल सख्त से सख्त ज़मीन को उपजाऊ और मुलायम बनता है ठीक वैसे ही इस योग से शरीर में लचीलापन बढ़ता है। ये आसन उनके लिए बहुत ही उपयोगी है जो लगातार ऑफिस में बैठकर काम करते हैऔर जिसके कारण उनकी रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है। ये भी पढ़े:- गोरक्षासन विधि और लाभ हलासन क्या है? | What is Halasana ? इस आसन में शरीर की स्थिति हल-बैलों की सहायता से (खेत जोतने वाला यंत्र) की सी होती है। अतः