परिचय | About Parvatasana | Parvatasana Information इसमें आसान की स्थति पर्वत के सामान हो जाती है इसलिए इसे पर्वतासन कहते है। इस आसन को सभी आयु वर्ग के लोग कर सकते है। योग का सबसे अच्छा आसन है पर्वतासन। इस योग के बहुत फायदे और अनेक रोग दूर होते है। इसके लिए ये भी कह सकते है की ये ध्यात्मिक व शारीरिक दोनों में लाभदायक है। और ये भी पढ़े:- सिंहासन योग विधि, लाभ और सावधानी पर्वतासन की विधि | Parvatasana Steps पद्मासन में बैठकर सांस को अन्दर खींचें, जिससे उदर वायु से परिपूर्ण हो जाये। फिर हाथों को ऊपर