Liść laurowy to standardowy składnik wielu codziennych potraw. Prawie każdy ma go w swojej kuchni. Oprócz gotowania, liście te mogą być wykorzystane jako leczniczy składnik syropu lub herbaty, które pomogą w walce z przeziębieniem, grypą, anginą oraz problemami żołądkowymi. Dodatkowe korzyści związane z liściem laurowym wciąż są przedmiotem badań naukowych.

Potwierdzone korzyści zdrowotne liścia laurowego

Historia wykorzystywania liścia laurowego w celach zdrowotnych sięga daleko wstecz. Był on nieodłącznym elementem w skarbcu każdego zielarza i uzdrowiciela ludowego. Współcześnie również w domowych zabiegach leczniczych jest nadal szeroko stosowany, a jego korzyści zostały potwierdzone także przez badania naukowe. Niektóre z tych badań sugerują, że liść laurowy może pomagać w hamowaniu wzrostu komórek rakowych piersi i jelita grubego. Jednakże brakuje jeszcze klinicznych badań, które muszą być przeprowadzone, aby potwierdzić te efekty.

Ze względu na obecność polifenoli, czyli silnych przeciwutleniaczy, naukowcy zainteresowali się także wpływem liścia laurowego na leczenie cukrzycy typu 2. Przeprowadzone badania wykazały, że codzienne spożywanie liścia laurowego pomaga obniżyć i regulować poziom glukozy oraz cholesterolu u osób cierpiących na cukrzycę.

Do tej pory potwierdzono także, że liść laurowy:

• Posiada zdolność redukcji stanów zapalnych w okolicach ran oraz wspiera proces ich gojenia.
• Ekstrakt z liścia laurowego pomaga zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych.
• Łagodzi dolegliwości żołądkowe.
• Pomaga w infekcjach wirusowych.
• Wspiera procesy pamięci oraz poprawia deficyty poznawcze.

Syrop i herbata z liści laurowych dla oczyszczenia dróg oddechowych

Syrop na ból gardła i oczyszczenie dróg oddechowych to pierwszy krok, jaki możesz podjąć dla swojego zdrowia w czasie epidemii wirusowej. Jest szczególnie skuteczny w utrzymaniu zdrowych dróg oddechowych. Jednym z wyjątkowo leczniczych ziół w przypadku przeziębienia i infekcji dróg oddechowych jest właśnie liść laurowy.

Liść laurowy jest niezastąpiony w przypadku problemów z układem oddechowym, ponieważ ma działanie antyseptyczne. Jest bogaty w witaminy i minerały, a nawet zawiera selen, który uważany jest za wybitnie skuteczną substancję prewencyjną w najcięższych chorobach. Można go stosować jako herbatę lub syrop do oczyszczania płuc, zwłaszcza u palaczy, do leczenia zapalenia oskrzeli oraz bólu gardła.

Przygotowanie herbaty

Do przygotowania herbaty z liścia laurowego potrzebujesz:

• 3-4 liście laurowe
• 300 ml wody
• 1 łyżeczka miodu
• trochę propolisu
• 1 plasterka cytryny

Trzy lub cztery liście laurowe pokrój drobno, namocz w 300 ml wody i gotuj przez 10 minut, aż odparuje około jedna trzecia wody. Herbatę odstaw na 10 minut, przecedź i pij 2-3 razy dziennie. Dla poprawy smaku dodaj łyżeczkę miodu, trochę propolisu i plasterek cytryny.

Przygotowanie syropu

Dla wzmocnienia procesu leczniczego możesz również przygotować syrop z liścia laurowego i piwa. Do jego przygotowania będziesz potrzebować:

• 100 g cukru
• 500 ml piwa
• 10 dużych liści laurowych

Cukier karmelizuj, zalej piwem i dodaj 10 dużych, drobno pokrojonych liści laurowych. Użyj głębszego naczynia, ponieważ piwo pieni się i może przelewać. Gotuj przez 15 minut na małym ogniu. Po ostygnięciu do temperatury pokojowej dodaj cytrynę według smaku, propolis i miód. Schłodzony syrop przecedź i przechowuj w szklanej butelce w lodówce. Spożywaj 2-3 razy dziennie po 2 łyżki stołowe.

Syrop z piwem nie jest odpowiedni dla dzieci, ale jeśli zamiast piwa użyjesz wody (zamiast 500 ml piwa, wystarczy dodać 600 ml wody), bez obaw możesz podawać go dzieciom, ponieważ zawiera wiele witamin i minerałów. Ma także działanie uspokajające w przypadku problemów żołądkowych. Oprócz tych korzyści, liść laurowy ma wiele innych właściwości, które możesz łatwo wykorzystać dla swojego dobra.

Artykuł Syrop z liści laurowych: Oczyszcza drogi oddechowe i pomaga w walce z anginą pochodzi z serwisu ZdrowePoradniki.pl.