Kwas moczowy naturalnie opuszcza organizm przez nerki wraz z moczem. Kiedy pojawia się jego nadmiar, pojawiają się problemy, które mogą skutkować poważnymi komplikacjami zdrowotnymi.

Kwas moczowy jest wytwarzany w organizmie jako naturalny produkt odpadowy z trawienia pokarmów zawierających puryny.

Jeśli zacznie się gromadzić w organizmie może powodować problemy zdrowotne, takie jak dna moczanowa lub kamienie nerkowe.

Pielęgniarka i dietetyk Jillian Kubala doradza osobom, które mają problem z nadmiarem Kwasu Moczowego dostosowanie diety. Niektóre zioła również dobrze służą do jego zmniejszenia.

Zmień menu

Jeśli cierpisz na nadmiar Kwasu moczowego, ogranicz spożycie pokarmów bogatych w puryny.

Najwięcej znajdziesz ich w czerwonym mięsie, podrobach, sardynkach i piwie. Gdy zaczniesz jeść zdrowiej, koncentrując się bardziej na owocach i warzywach, możesz pójść o krok dalej i włączyć zioła, aby obniżyć poziom kwasu moczowego.

Sok z cytryny też pomoże

Jeśli lubisz regularnie pić lemoniadę ze świeżo wyciśniętych cytryn, dna moczanowa nie odważy się cię zaatakować.

Kolejną dużą zaletą jest wysoka zawartość witaminy C oraz substancji przeciwzapalnych.

Ponadto cytryna działa jako rozpuszczalnik dla kryształów, które lubi tworzyć kwas moczowy.

Korzeń łopianu jako lekarstwo na dnę moczanową

Łopian, a właściwie jego korzeń wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, zmniejsza stany zapalne oraz wspomaga detoksykację krwi i wydalanie szkodliwych substancji z organizmu wraz z moczem.

Aby wspomóc wydalanie kwasu moczowego, należy przyjmować 20-30 kropli ekstraktu z korzenia łopianu rozpuszczonego w 235 ml wody, 3-4 razy dziennie przez kilka dni. Tak przynajmniej zaleca medycyna ludowa.

Wiśnie, a dna moczanowa?

Jedzenie wiśni w celu obniżenia Poziomu Kwasu Moczowego nie jest radą od starszej pani.

Istnieją badania naukowe, które potwierdziły, że picie soku wiśniowego zmniejsza stężenie kwasu moczowego u osób cierpiących na dnę moczanową.

Wiśnie są bogatym źródłem błonnika i witaminy C, więc oprócz wpływu na dnę moczanową przynoszą również inne korzyści zdrowotne.

Nasiona lucerny

Kiełki lucerny są bogatym źródłem witamin i minerałów, bez których organizm nie może się obejść.

Lucerna obniża poziom kwasu moczowego we krwi, a także ma silne działanie alkalizujące.

Oznacza to, że podnosi poziom pH krwi i rozpuszcza skrystalizowany kwas moczowy. To doskonała profilaktyka i lekarstwo.

Artykuł 5 skutecznych sposobów obniżenia poziomu kwasu moczowego pochodzi z serwisu ZdrowePoradniki.pl.