Czym Jest trypofobia? To strach przed małymi, skupionymi dziurami. Tak, zgadza się. To nie jest klinicznie zdiagnozowane jako fobia, ale dużo więcej ludzi ma ten stan niż mogłoby się wydawać.
Czy czujesz swędzenie, nieprzyjemność lub niepokój po obejrzeniu zdjęć plastra miodu, truskawek prawdopodobnie masz trypofobię.
Czym jest trypofobia?
Trypofobia to strach lub obrzydzenie ściśle upakowanych dziur. Ludzie, którzy to odczuwają, odczuwają mdłości, patrząc na powierzchnie, na których znajdują się małe otwory. Na przykład głowa nasionka lotosu lub truskawki może wywoływać dyskomfort u kogoś z tą fobią.
Trypofobia wyzwalacze
Niewiele wiadomo o trypofobii. Ale typowe wyzwalacze obejmują takie rzeczy jak:
- strąki nasion lotosu
- plastry miodu
- truskawki
- korale
- granaty
- bąbelki
- kantalupa
- skupisko oczu
Zwierzęta, w tym owady, płazy, ssaki i inne stworzenia, których skóra lub futro mają skupiska dziurek mogą również wywoływać objawy trypofobii.
Trypofobia objawy
Objawy są zgłaszane, gdy dana osoba widzi obiekt z małymi skupiskami otworów lub kształtów przypominających dziury. Widząc grupę otworów ludzie z trypofobią reagują z obrzydzeniem lub strachem. Niektóre z objawów to:
- gęsia skórka
- uczucie odparcia
- czuć się nieswojo
- dyskomfort wzrokowy, taki jak zmęczenie oczu, zniekształcenia lub iluzje
- atak paniki
- nudności
- trzęsące się ciało
Czynniki ryzyka
Niewiele wiadomo na temat czynników ryzyka związanych z trypofobią. W jednym z badań z 2017 r. znaleziono możliwy związek między trypofobią, a ciężką depresją lub uogólnionymi zaburzeniami lękowymi (GAD) .
Trypofobia diagnoza
Aby zdiagnozować fobię, lekarz zapyta Cię o serię pytań dotyczących twoich objawów. Trypofobia nie jest stanem rozpoznawalnym, ponieważ fobia nie jest oficjalnie uznawana przez stowarzyszenia medyczne i psychiczne.
Trypofobia leczenie
Innym częstym leczeniem fobii jest kognitywna terapia behawioralna (CBT). CBT łączy terapię ekspozycyjną z innymi technikami, które pomagają w radzeniu sobie z niepokojem i utrzymują, że myśli nie stają się przytłaczające.
Istnieją różne sposoby leczenia fobii. Najbardziej skuteczną formą leczenia jest terapia ekspozycji. Terapia ekspozycyjna to rodzaj psychoterapii, która koncentruje się na zmianie reakcji na przedmiot lub sytuację, powodując strach.
Podczas gdy leki zostały przetestowane z innymi rodzajami zaburzeń lękowych, niewiele wiadomo na temat ich skuteczności w trypofobii. Pomocne może być również:
- wystarczająco dużo odpoczynku
- jeść zdrową, zbilansowaną dietę
- Unikaj kofeiny i innych substancji, które mogą pogorszyć stan lęku
- staw czoła strasznym sytuacjom tak często, jak to możliwe
Trypofobia perspektywy
Nie jest oficjalnie uznaną fobią. Niektórzy badacze znaleźli dowody na to, że istnieje ona w jakiejś formie i ma rzeczywiste objawy, które mogą mieć wpływ na codzienne życie człowieka, jeśli jest narażony na działanie czynników wyzwalających.
Porozmawiaj z lekarzem jeśli myślisz, że masz trypofobię. Może pomóc ci znaleźć źródło strachu i zarządzać twoimi symptomami.
Artykuł Czym jest trypofobia i co powoduje strach przed dziurami? pochodzi z serwisu ZdrowePoradniki.pl.
This post first appeared on Zdrowie I Uroda - Zdroweporadniki.pl, please read the originial post: here
