Penyakit ambeien atau biasa kita kenal wasir adalah penyakit yang disebabkan oleh melebarnya pembuluh darah sekitar anus. Penyakit ini biasanya terjadi di salah satu bagian, Yaitu terjadi di dalam dan luar anus.
Jika terjadi diluar biasanya si penderita ambeien ini akan merasakan sering gatal di sekitar bagian anus. Jika terjadi di dalam biasanya si penderita akan mengalami pendarahan yang terasa sakit sakit dan perih.
Beberapa penyebab yang menimbulkan penyakit ini adalah duduk terlalu lama dan kelebihan berat badan. Pengobatan alami sangat dianjurkan untuk membantu mencegah ambeien.
| Gambar via @_tamberry |
Salah satu bahan alami yang bisa kamu coba adalah menggunakan Daun Jambu Biji. Jika kita biasanya mengenal buahnya yang enak dan kaya akan vitamin C daunya juga berkhasiat untuk mengobati berbagai penyakit, Salah satu penyakit yang bisa diatasi adalah ambeien.
Daun jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi, Dimana kandungan tersebut bisa membantu mencegah ambeien secara alami.
Cara Membuat Daun Jambu Biji Untuk Ambeien
- Siapkan 8 daun jambu biji
- Siapkan juga satu gelas air dan masukkan kedalam panci untuk merebus daun tersebut
- Rebus hingga mendidih dan masukkan daun jambu biji yang sudah disiapkan tadi
- Tunggu sekitar 7 menit
- Tuangkan kedalam gelas dan minumlah ramuan tersebut secara rutin
Tips Lain Yang Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Ambeien
1. Cukupi Kebutuhan Air Putih
| Gambar via @dewiqariyani |
Meminum air yang cukup akan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, selain itu dengan air putih tersebut juga akan membantu memperlancar kinerja anggota tubuh kita, salah satunya adalah usus.
Untuk porsi yang dianjurkan adalah minum air putih sekitar 7 sampai 8 gelas dalam sehari.
2. Utamakan Konsumsi Buah Dan Sayur
| Gambar via @chefmarcmarrone |
Buah dan sayur memiliki kandungan vitamin dan serat yang tinggi, sayuran hijau dan buah yang bisa kamu pilih untuk memenuhi kebutuhan serat kamu seperti bayam, kubis, brokoli,buah apel, pear dan pisang.
3. Sering Bergerak
| Gambar via @delraygranfondo |
Bergerak merupakan salah satu kebutuhan dari manusia. Dengan bergerak tubuh kita akan terlatih sehingga selalu terjaga kesehatanya.
Cobalah untuk melakukan olahraga kecil seperti bersepeda atau jogging pada pagi hari selama beberapa menit. Dengan begitu semua angggota tubuh akan terlatih salah satunya adalah perut.
Dengan olahraga yang cukup akan membantu mencegah kita dari penyakit ambeien.
4. Hindari Terlalu banyak Duduk
| Gambar via @ivan_ts11 |
Meskipun kamu seorang kerja kantoran yang harus duduk sepanjang hari, Cobalah untuk meluangkan sedikit waktu untuk berjalan atau melakukan aktivitas yang melibatkan gerakan tubuh.
Karena duduk dengan waktu lama akan menyebabkan tekanan pada anus yang menyebabkan munculnya ambeien.
5. Jangan Menahan BAB Dan Usahakan BAB Lancar
Jika kamu merasa mules atau ingin buang air besar cobalah untuk segera melakukanya, Tinggalkan aktivitas atau pekerjaan yang sedang kamu kerjakan.
Karena menahan BAB merupakan salah satu penyebab timbulnya ambeien dan usahakan untuk membuang air besar dengan lancar, Minum air putih dan mengkonsumsi makanan yang kaya serat membantu melancarkan BAB.
Artikel terkait:
- Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan
- Cara Mengobati Mimisan Dengan Daun Sirih Dan Rambut Jagung
- Tips Mengecilkan Perut Menggunakan Jeruk Nipis Dan Kapur Sirih
- Memanfaatkan Rebusan Daun Sirsak Untuk Mengobati Diabetes
- 7 Manfaat Daun Pepaya Jepang Yang Wajib Kamu Ketahui
This post first appeared on Cara Diet Alami Ala Artis Indonesia, please read the originial post: here
