Stroke Adalah Salah Satu penyakit yang umumnya diderita oleh orang yang sudah berumur, Meskipun tidak sepenuhnya. Terkadang para orang yang belum berumur juga ada yang mengalami stroke akibat beberapa kebiasaan buruk.
Stroke adalah keadaan dimana otak tidak menerima pasokan darah dari jantung, Yang menyebabkan otak menjadi kekurangan nutrisi hingga menyebabkan sel- sel pada otak berhenti bekerja.
Ada beberapa obat alami yaitu dari dedaunan yang dapat kita gunakan untuk membantu menyembuhkan stroke, Salah satunya adalah daun karet kebo.
| Gambar via @hijaurumaku |
Belum banyak yang tau tentang hal ini, Daun karet kebo memiliki beberapa kandungan alami dan zat kimia yang bermanfaat untuk membantu menyembuhkan berbagai penyakit seperti hipertensi, maag, keputihan, stroke dan masih banyak lagi.
Manfaat Dan Cara Membuat Daun Karet Kebo Buat Stroke
| Gambar via @felicimone |
Seperti pada judul postingan bahwa kita akan manfaatkan daun karet kebo untuk membatu mengobati stroke, Untuk cara membuatnya kamu Bisa mengikuti beberapa langkah dibawah ini:
- Siapkan 15 daun karet kebo
- Jemur hingga daun tersebut mengering
- Setelah kering rebuslah daun tersebut menggunakan panci yang berisi satu setengah gelas air, Tunggu hingga mendidih
- Setelah mendidih tuangkan kegelas dengan mencampurkan sedikit gula jawa untuk memberi rasa manis
- Minumlah ramuan tersebut 2 kali dalam sehari
Itu dia cara yang bisa kamu coba untuk membantu menyembuhkan stroke. Selain itu ada beberapa cara untuk menghindarkan tubuh kamu dari stroke atau yang sudah menderita penyakit ini, Berguna untuk tidak memperparah kondisi tersebut.
Baca juga: Obat Asam Urat Alami Yang Bisa Dibuat Sendiri Di Rumah
Tips Sehat Menghindarkan Dari Stroke
1. Lakukan Olahraga Secara Rutin
| Gambar via @kiwiwazza |
Khasiat olahraga terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh kita, Selain untuk melatih otot, membantu diet, Olahraga juga dapat melatih jantung sehingga membuatnya selalu tetap sehat.
Kamu bisa melakukan olahraga secara rutin, Yaitu 30 menit untuk setiap harinya. Jogging atau bersepeda santai bisa kamu pilih untuk hal ini.
2. Gemar Konsumsi Sayur
| Gambar via @chriskbdphoto |
Tidak bisa dipungkiri bahwa sayuran adalah salah satu sumber vitamin terbaik yang bisa kita dapatkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita supaya seluruh anggota tubuh bekerja dengan baik.
Selain itu dengan mengkonsumsi sayur kita bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Serat yang terdapat pada sayuran dapat mengontrol nafsu makan sehingga tidak semua jenis makanan masuk ke dalam tubuh.
Kamu bisa memilih sayuran yang memiliki serat tinggi seperti bayam, wortel dan selada.
3. Jangan Tinggalkan Buah
| Gambar via @travelbyfarnaz |
Buah juga tidak boleh kita lewatkan untuk dikonsumsi, Memiliki kandungan vitamin yang tinggi, antioksidan dan beberapa kandungan gizi.
Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh serta menghindarkan tubuh dari berbagai serangan penyakit.
4. Penuhi Kebutuhan Air
| Gambar via @noahistrash_ |
Tubuh kita sebagian besar diisi oleh air, Dengan demikian tentunya pasokan air yang masuk kedalam tubuh harus kita perhatikan agar tubuh kita terpenuhi kebutuhan airnya.
Dengan air putih yang cukup, Semua komponen tubuh kita akan bekerja dengan baik, Selain itu air putih juga berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Untuk memenuhi kebutuhan tersebut, Kamu bisa minum air putih sekitar 7 atau 8 gelas setiap harinya.
Baca Juga: Cara Alami Menyembuhkan Batuk Berdahak Dan Tenggorokan Yang Gatal
5. Perhatikan Dan Jaga Tekanan Darah Kamu
| Gambar via @andrehapsoro |
Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab stroke yang sering terjadi, Untuk itu sangatlah penting untuk mengecek secara rutin tekanan darah kamu.
Usahakan tekanan darah kamu tidak lebih dari 120. Untuk menjaga tekanan darah kamu tetap normal kamu bisa melakukan olahraga secara rutin dan konsumsi makanan yang sehat.
This post first appeared on Cara Diet Alami Ala Artis Indonesia, please read the originial post: here
