Tidak banyak yang tau bahwa Daun Kelor mempunyai banyak manfaat dan mampu menyembuhkan berbagai penyakit.
Daun Kelor merupakan tanaman asli Indonesia yang mempunyai banyak sekali manfaat, Serta memiliki kandungan yang berlipat ganda dari pada sayuran lainya.
Related Articles
| Gambar Via @rimaummurayna |
Nah karena banyaknya manfaat yang dihasilkan oleh daun kelor para ilmuan sampai mengatakan bahwa daun ini merupakan Pohon ajaib. Tumbuhan dengan daun kecil yang berbentuk lonjong biasanya tumbuh sampai dengan ketinggian 11 meter.
Tidak hanya daunya yang terdapat banyak nutrisi, Bahkan buah sampai batangnyapun memiliki banyak manfaat. Hal ini terbukti sejak tahun 1980 dan masyarakat Eropa sudah mulai mengkonsumsi makanan ini, Karena mereka percaya terdapat kandungan gizi yang baik pada daun ini.
Bahkan WHO menyarankan agar anak- anak mengkonsumsi tumbuhan ini, Karena pada saat itu anak- anak membutuhkan banyak nutrisi.
Nah tanaman ini sangat cocok, Karena mengandung nutrisi yang baik bahkan lebih banyak dari sayuran lainya. Seperti
1. Kandungan potasium yang lebih banyak 3 kali lipat daripada pisang
2. Kandungan Vitamin A yang lebih banyak 4 kali lipat daripada wortel
3. Kandungan Protein 2 kali lipat daripada susu
4. Kandungan Kalsium 4 kali lipat daripada susu
5.Kandungan Vitamin C 7 kali lipat daripada jeruk
Banyak sekali kan kandungan yang terdapat pada tumbuhan ini, Untuk itu ayo konsumsi sayuran ini mulai sekarang, Selain murah dan mudah mendapatkanya tentunya kita dapat menikmati kenikmatan sayuran ini.
Sayuran ini bisa diolah jadi macam- macam seperti di Bening, di tumis dan lain sebagainya. Tergantung selera kamu deh pokoknya.
Yak kembali ke pembahasan tentang Manfaat Daun kelor, Ternyata selain mengandung Nutrisi di atas. Tanaman ini masih mempunyai banyak manfaat lainya lho, Yuk simak beberapa manfaat daun kelor di bawah ini.
1. Baik untuk Jantung
Berdasarkan hasil penelitian dari Journal Of Medicinal Food pada tahun 2009, Membuktikan bahwa daun kelor sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung serta memberi manfaat antioksidan.
Tentunya hal ini sangat baik, Tidak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk menjaga jantung tetap sehat. Cukup dengan mengkonsumsi sayuran ini secara rutin serta menjaga pola makan, Jantung anda akan tetap sehat.
2. Daun Kelor Untuk Kecantikan
Jika kamu ingin selalu tampil awet muda seta kulit tetap cerah sering seringlah konsumsi buah dan sayuran, Salah satu sayuran yang sudah terbukti baik untuk menjaga kulit adalah daun Kelor.
Daun Kelor ini mengandung banyak sekali Antioksidan dan Vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Caranya adalah dengan mengkonsumsi secara rutin sayuran ini, Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai masakan, Atau bisa juga menjadikan daun kelor sebagai masker.
Anda bisa mengambil beberapa daun kemudian tumbuk sampai halus, Setelah itu oleskan pada wajah. Tunggu sekitar 15 sampai 20 menit, Kemudian bilas wajah anda sampai bersih. Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin.
3. Sangat Baik Untuk Ibu Menyusui dan Anak
Kandungan Zat Besi yang terdapat pada daun kelor sangat banyak di bandung sayuran yaitu sekitar 25 kali lipatnya, Nah sayuran ini sangat cocok di konsumsi oleh ibu yang baru melahirkan, Karena seorang yang baru melahirkan biasanya membutuhkan banyak Zat Besi.
Selain itu mempunyai kandungan vitamin C, Flavonoid dan Protein yang berguna untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
4.Bagus Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Seperti yang sudah di jelaskan diatas bahwa daun kelor mempunyai banyak sekali kandungan yang baik bagi tubuh, salah satunya Vitamin A yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan mata.
Tumbuhan ini juga bisa di jadikan obat lho saat kamu terkena debu ataupun terkena sakit mata lainya. Caranya adalah dengan mengambil beberapa gagang daun Kelor kemudian tumbuk atau bisa juga di blander, Tambahkan air secukupnya, Setelah itu peras sampai mengeluarkan sari.
Nah gunakan sari tersebut sebagai obat mata, Caranya adalah dengan meneteskan pada bagian mata yang sakit.
5. Mencegah Diabetes
Di dalam daun kelor terdapat sejumlah Nutrisi Seng yang berguna untuk memproduksi insulin. Jadi mengkonsumsi sayuran ini secara teratur dapat mencegah Diabetes.
6. Daun Kelor Untuk Diet
Kandungan Antioksidan yang terdapat pada daun Kelor ini membantu agar menghilangkan racun serta membatu mempertuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu Daun kelor juga terkenal akan menghasilkan banyak energi bagi tubuh, Sehingga jika mengkonsumsi makanan ini secara rutin dipastikan bisa membatu diet anda.
7. Obat Sakit Sariawan
Kandungan Vitamin C yang terdapat pada daun kelor terbukti bisa menjaga kesehatan tubuh salah satunya adalah daerah mulut.
Oleh karena itu anda bisa menjadikan daun yang kaya akan vitamin C ini sebagai obat penangkal sariawan, Yaitu dengan mengolahnya menjadi makanan atau lauk.
8. Memperlancar Proses Pencernaan
Daun Kelor juga bisa menjadi pendorong untuk proses pencernaan pada tubuh kita, Karena Di daun ini terdapat sejenis Anti Inflamasi.
Anti Inflamasi ini berguna untuk masalah dalam sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi daun kelor secara rutin terbuti mampu memperkuat fungsi hati.
9. Menghilangakan Racun Dalam Tubuh
Selain kelapa muda ternyata tumbuhan ini juga bisa di gunakan sebagai penawar atau menghilangkan racun dalam tubuh.
Pada suatu percobaan disebutkan bahwa daun kelor dapat menghilangkan kotoran pada air, yaitu dengan menyerapnya kemudian air tersebut kembali jernih seperti semula, Serta bakteri yang terdapat pada air tersebut ikut hilang.
Hal ini juga berlaku pada tubuh manusia, Dimana ketika kita mungkin keracunan kita dapat menggunakan daun ini sebagai obat penawarnya.
10. Obat Sakit Rematik Maupun Nyeri Sendi
Rematik dan nyeri sendi merupakan penyakit yang biasanya diderita oleh orang yang berumur. Hal ini bisa diobati dengan Daun kelor, Caranya adalah dengan menumbuk daun kelor sampai halus, Kemudian oleskan pada bagian yang terasa sakit.
Baca juga: 7 Cara Sederhana Hidup Sehat
Itu dia manfaat yang terdapat pada daun Kelor, Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yaitu, Jangan pernah mengkonsumsi akar tanaman ini karena terdapat zat beracun yang dapat membahayakan tubuh anda.
Satu lagi, Ketika anda sedang mengandung atau sedang hamil hindarilah mengkonsumsi sayuran ini, Karena dihawatirkan anda akan mengalami keguguran.
This post first appeared on Cara Diet Alami Ala Artis Indonesia, please read the originial post: here
