Sobrepeso e Obesidade implicam uma condição de excesso de peso em um ser humano. O termo Sobrepeso é geralmente usado para indicar o excesso de peso enquanto Obeso se refere a excesso de gordura.

Estar com sobrepeso quer dizer ter mais peso do que é considerado normal ou saudável para a idade ou tamanho. Por outro lado, Obesidade é a condição de ser obeso, por exemplo, quantidade de gordura em excesso no corpo. Apesar de uma pessoa com sobrepeso carregar excesso de peso, ela pode ter ou não acúmulo excessivo de gordura.

Quadro de Comparação entre Sobrepeso e Obesidade

Calculando o Peso Normal ou Saudável

Uma forma de distinguir sobrepeso e obesidade é calcular o IMC (índice de massa corporal). Um adulto é considerado com “sobrepeso” quando está acima de seu peso saudável estipulado, que varia de acordo com a altura e sexo de uma pessoa. Acredita-se que o peso ideal para qualquer adulto corresponde a seu peso ideal dos 20 aos 30 anos.

Um indivíduo tem sobrepeso quando seu IMC está entre 25 e 29,9. O IMC, um cálculo que mede o peso relativo à altura, é o padrão usado por pesquisadores para definir o peso de uma pessoa de acordo com sua altura. Um adulto com um IMC de 30 ou mais é considerado obeso.

Obesidade é excesso de gordura comparado a massa muscular magra, ou um peso que é 30% acima do peso ideal para uma altura específica. Uma pessoa está obesa quando a quantidade de tecido adiposo é alta o bastante. Obesidade é uma desordem crônica, causada por uma variedade complexa de fatores.

Condição Médica

Medicamente, a obesidade é uma condição do corpo caracterizada pelo excesso de acúmulo de gordura sob a pele e em volta de alguns órgãos internos, enquanto sobrepeso é pesar mais que o ideal para a idade, sexo e altura. Sobrepeso não necessariamente implica excesso de gordura. Pessoas como atletas, fisiculturistas podem ter sobrepeso e não serem obesos.

Causas de Sobrepeso e Obesidade

Uma pessoa pode estar com sobrepeso por uma das seguintes razões: Comer demais, vida sedentária, falta de exercícios, distúrbios alimentares ou metabólicos, condições médicas, etc.

Riscos

Obesidade é um grande fator de risco para problemas de saúde incluindo doença coronariana, diabetes, hipertensão, etc. Embora uma pessoa com sobrepeso também tenha risco desses problemas médicos, uma pessoa obesa é mais suscetível a eles.

Pessoas obesas têm alto risco de depressão e outros problemas sociais. Obesidade é um excesso de gordura suficiente para diminuir a expectativa de vida e tornar uma pessoa suscetível a mais doenças do que ocorreriam se o peso dela fosse normal. Desequilíbrio calórico frequentemente se desenvolve a partir de uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Uma combinação de ingestão excessiva de nutrientes e um estilo de vida sedentário pode causar obesidade.

Controle

A forma mais segura de perder peso nos dois casos é reduzir as calorias (dieta balanceada) e aumentar as atividades físicas. Em casos de obesidade excessiva, uma pessoa pode passar por cirurgia. As informações são do site  MundoBoaForma.