![Sentieri Nordic Walking Alessandria Monferrato [Istruttore]](https://cdn.blogarama.com/images/posts_thumbs_site_id/12915/1291506-3824124718.jpg "Sentieri Nordic Walking Alessandria Monferrato [Istruttore]")
Aggiornamento sulla mia uscita odierna in Nordic Running.
"Panoramica" che porta dalla Valmilana fino a Pecetto di Valenza e ritorno in tecnica mista Elghufs 3' / Ski Walking 1'. Ho completato i quasi 20km di percorso in un soddisfacente 1h:23':57'' ad un passo molto rilassato e aerobico; questo era la prima frazione del combinato domenicale.
Rientrato in indoor, ho poi proseguito con altri 8km sul remoergometro ad un facile ritmo aerobico di 24spm. Totale comlessivo: 28km.
E per oggi è tutto! A presto!
PER LEZIONI DI NORDIC WALKING POTETE CONTATTARMI A QUESTO LINK:
facebook.com/mattiabianuccitrainer
PERSONAL COACH A DOMICILIO NOVI LIGURE E ALESSANDRIA
NORDIC WALKING ALESSANDRIA ORIGINAL:
http://www.nordicwalkingalessandriaoriginal.blogspot.com
