Manfaat Labu Parang / Labu Kuning / Waluh untuk Kesehatan Dan Kecantikan

labu parang atau labu kuning atau dalam bahasa banjar buah ini disebut dengan nama "waluh" ternyata juga banyak mengandung manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Berikut ini adalah manfaat labu parang /labu kuning/waluh yang mungkin belum kita ketahui .

1. Menyehatkan kutikula kuku dan rambut

   
   Labu parang mengandung manfaat omega 3 dan vitamin E yang ada pada vitamin rambut yang biasa Anda temukan.
   Namun bedanya, labu parang adalah penyehat alami untuk rambut dan kesehatan kuku Anda.
   Vitamin E berfungsi untuk melindungi kulit kepala dari sinar ultra violet yang bisa merusak akar rambut.

2. Obat herbal Untuk diabetes

   
   Anda tidak perlu takut dengan penyakit diabetes melitus meskipun Anda merupakan keturunan yang beresiko.
   Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi labu parang yang mengandung saponin dan flavonoid.
   Dua zat ini dipercaya mengurangi kadar darah setelah adanya penelitian di Universitas Gajah Mada yang menambahkan dosis saponin dalam seekor tikus, nyatanya bisa menurunkan kadar gula dalam darah hewan itu.

3. Mencegah timbulnya jerawat

   
   Bagi Anda yang memiliki masalah jerawat bandel yang tak juga hilang, Anda bisa menjadikan labu sebagai referensi pengobatan Anda.
   Labu parang mengandung selenium dan seng yang mampu mengisap minyak dalam lapisan kulit Anda dan mengangkat sel kulit mati dalam bentuk jerawat dan biarkan karotenoid membantu regenerasi sel kulit di wajah Anda.

4. Mengurangi kerutan

   
   
   Labu parang mengandung vitamin A, vitamin C dan manfaat vitamin E yang mampu merangsang regenerasi kolagen kulit.
   Kolagen inilah yang berfungsi untuk membangun jaringan pada dermis.
   Dermis adalah lapisan kulit bagian dalam.
   Cara menggunakannya adalah dengan menumbuk empuk buah labu parang, lalu dicampur dengan air mendidih dan dijadikan masker bagi wajah Anda.

5. Mencegah kolesterol

   
   Mengapa labu parang bisa mencegah kolesterol ?
   karena kandungan lemak tak jenuh dalam buah ini.
   Lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mudah dicerna dan diserap sarinya oleh tubuh sebagai sumber energi.
   Selain itu, lemak tak jenuh juga mampu menurunkan kadar darah bagi yang memiliki keturunan penderita kolesterol yang ingin mencegahnya.

6. Kesehatan pencernaan

   
   Labu parang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan anda dengan kandungan kaliumnya yang mampu menjaga keseimbangan elektrolit dan air dalam tubuh.
   Dan juga mengandung manfaat serat untuk menyembuhkan luka dalam pada organ pencernaan seperti lambung dan usus.

7. Mencegah anemia

   
   Anemia adalah penyakit di mana seseorang kekurangan darah merah akibat gangguan pada organ hati.
   Namun, labu parang bisa mengatasi masalah anemia karena kandungan zat besinya yang luar biasa besar pengaruhnya.
   Manfaat zat besi berguna untuk membantu produksi hemoglobin lebih banyak serta eritrosit dari dalam hati.

8. Menyehatkan kulit

   
   Kandungan labu parang yang bisa menyehatkan kulit adalah karotenoid, vitamin B2 dan vitamin C yang sangat banyak.
   Mineral- mineral lainnya seperti selenium dan zink juga sangat membantu untuk menyehatkan kulit serta senantiasa menghaluskan nya.

9. Menyehatkan mata

   
   Kandungan vitamin B2 dan manfaat vitamin A dalam daging buah labu yang jingga sangat berguna untuk menyehatkan mata.
   Seringkali dalam pekerjaan yang menuntut untuk terus di depan layar, membutuhkan banyak vitamin A dan vitamin B2 dalam buah-buah dan sayuran agar mata Anda bisa lembab lebih lama dan mengurangi resiko rabun jauh lebih besar.

10. Menyehatkan jantung

    
    Labu parang mengandung vitamin B1 yang sangat penting dalam penjaga jaringan jantung agar tetap sehat dan kuat untuk beraktivitas sepanjang hari.
    Vitamin B1 biasa terdapat pada kapsul-kapsul vitamin jantung bagi penderita jantung lemah, tetapi Anda bisa mendapatkannya secara alami sebagai konsumsi harian dalam labu parang/labu kuning/waluh ini.

11. Meningkatkan daya tahan tubuh

    
    Seperti yang sudah disebutkan di atas, labu parang mengandung vitamin C di dalam warna cerah oranye-nya.
    Karena itulah, banyak memakan buah labu ini bisa menambah daya tahan tubuh Anda yang biasanya sering sakit- sakitan.

12. Sumber antioksidan

    
    Labu parang merupakan buah sumber antioksidan karena mengandung karoten yang tinggi.
    Sebenarnya, penyerang radikal bebas yang paling menentukan adalah alfa- karotenoid, yang terkandung lebih banyak dari pada beta-karotenoid di dalam buah labu parang ini.
    Dengan begitu, manfaat antioksidan dalam karotenoid ini bisa mencegah pertumbuhan sel kanker yang bisa dipicu dari makanan tidak sehat.
    Dianjurkan bagi anda ,setelah mengonsumsi makanan seperti sate, ayam bakar, seafood, dan makanan junk food harus memakan buah labu parang ini untuk melawan radikal bebas.

13. Menyembuhkan panas dalam

    
    Labu parang ini mengandung manfaat vitamin C yang berfungsi untuk melawan panas dalam tubuh, yang menyebabkan panas dalam, sakit tenggorokan, ataupun sariawan.
    Karena itulah sering kita lihat labu parang ini sering digunakan sebagai campuran minuman yang dipercaya bisa menyembuhkan panas dalam.

Labu parang / labu kuning / Waluh, sering kita lihat dalam es buah dan minuman dingin lainnya.
Karena rasa enaknya ini, kita tak lagi asing dengan buah yang satu ini.
Namun di balik rasa enaknya, labu parang ini menyimpan banyak sekali manfaat yang bisa membuat anda menjadi lebih sering mengkonsumsinya untuk keperluan gizi dan kesehatan.

demikian Manfaat Labu Parang / Labu Kuning / Waluh untuk Kesehatan Dan Kecantikan

perhatian !

konten di blog ini hanya bersifat informasi, tidak sebagai saran medis, profesional, atau ahli.
Pembaca /Pengunjung bertanggung jawab penuh atas penggunaan konten.