Você conhecer os benefícios da água de chia? A água com Chia é uma bebida saudável super simples de fazer e ela te apresentará várias vantagens! Você pode fazer água com chia e limão, mas se você só fizer uma bebida de chia e água, ela já funciona plenamente! E quais são os benefícios da água com chia? Bem, as propriedades da água com chia começam pelo fato de que esta bebida contém grande quantidade de fibras, te ajudando a saciar. Água com chia emagrece, pois esta bebida te sacia antes das refeições principais!
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Porém, os benefícios da água de chia vão muito além disso! Uma das propriedades da água de chia é sua alta concentração de ômega 3. A chia é rica nesta substância anti inflamatória! E como tomar água de chia? Neste vídeo te conto tudo sobre como tomar água com chia! Se você está procurando perder peso, ganhar saúde e ainda tudo isso com uma bebida saudável fácil, vem aprender tudo sobre ela neste vídeo!
INGREDIENTES
300 ml de água
Meia colher de sopa de sementes de chia
