Hoje te ensino a fazer o incrível suco de acerola, que tem 50 vezes mais vitamina C que o suco da laranja e é rico em conteúdo antioxidante! Mas, como fazer suco de acer… Read More

Troque o pão pela banana da terra no seu café da manhã! Esta receita que te ensino hoje é tão fácil que você não pode perder! E n&atild… Read More

Hoje te ensino a fazer o melhor molho de tomate que você já viu na sua vida! Temos aqui um molho de tomate mais saudável e este molho de tomate natural é diferente… Read More

Você precisa conhecer o incrível sorvete de açafrão, que é um sorvete anti-inflamatório e muito delicioso! O sorvete de açafrão-da-terr… Read More

Nunca mais joguei fora a casca do limão, pois agora sei fazer 5 incríveis receitas saudáveis com ela! Sim! Existe receita com casca de limão e elas são mui… Read More

Descobri o suco natural com a casca da laranja! A casca da laranja tem propriedades antioxidantes e não podemos mais jogar fora! E para aproveitar seus benefícios únicos… Read More

É incrível e não tem igual! Hoje te ensino a dazer pão de água e chia e só vai isso mesmo na receita! O pão de chia e água é fo… Read More

Vem aprender a fazer sorvete com apenas uva congelada! Sim! Vamos fazer sorvete de uva! Um sorvete de uva antioxidante, perfeito! Um sorvete de uva verde! E é muito simples de fazer!… Read More

Conheça o incrível doce de leite de inhame! Que receita saborosa e fácil! Este doce de leite com inhame é saboroso e muito saudável! Você nunca viu n… Read More

Muito melhor que carne, mais barato, mais saudável, faça isso com a lentilha e nunca mais precise de carne! Hoje te ensino a fazer bife de lentilha! Sim! Você pode fazer… Read More

Você quer diminuir ou parar completamente como açúcar? Difícil, né! Eu tenho a solução! Hoje, te ensino a faz não uma sobremesa sem a&c… Read More

Troque a tapioca! Você sabia que ela é um falso saudável? Pois é! Hoje, te ensino a fazer um substituto da tapioca sem glúten! Tapioca não é s… Read More

Hoje te ensino a fazer um dos leites vegetais mais parecidos com leite de vaca. Sim! Existe um leite vegetal que tem o gosto muito similar ao do leite de vaca e este leite vegano é o… Read More

 Olha que mágica! Quando você junta cacau com gergelim, você pode ter certeza de que nunca mais precisará de farinha pra fazer biscoito doce! Sim! Hoje te ensi… Read More

Descobri esta receita incrível e tenho que compartilhar com vocês! Coloque aveia na água fervendo e faça o melhor e mais fácil substituto de pão da s… Read More

Vem descobrir a mais saudável das maioneses! A maionese de inhame! Hoje, te ensino a fazer maionese feita de inhame! Uma receita que fica muito parecida com a maionese original, mas q… Read More

Nunca mais precise de creme de leite para suas sobremesas! Use banana no lugar! Isso mesmo! Hoje te ensino um truque saudável muito diferente e prático: substituir o creme de l… Read More

Junte aveia, cenoura e maçã e faça o mais delicioso bolo de cenoura na frigideira! E mais: juntar cenoura aveia e maçã não é só delici… Read More

 Nunca mais jogue fora! Estas 3 cascas de fruta são anti-inflamatórias e te ajudam a desinflamar! Hoje, não só te ensino quais são elas, como tamb&eac… Read More

Este é o segredo! Sempre coloque no seu chocolate quente para mais saúde! Te ensino hoje um segredo saudável incrível que não só vai deixar seu choc… Read More

Olha que incrível o que acontece quando você mistura café e aveia! Esta mistura de aveia e café, além de ser deliciosa, é também fácil… Read More

Você sabe como consumir linhaça do jeito certo? Tem dúvidas? Então vem ver meu vídeo novo porque hoje eu te ensino a como comer linhaça do jeito cert… Read More

Hoje te ensino a fazer uma receita incrível de pão saudável! Fácil, depois que descobri, não tem como parar! Te ensino a fazer meu pão sete gr&atild… Read More

Que descoberta incrível! Hoje, te conto um truque saudável que aprendi a fazer com a semente de girassol! É simples e muito saudável e não é receita… Read More

É incrível esta combinação de chia e aveia! Sim! Só junte aveia e chia e você não vai querer comer pão branco de novo! Esta receita de… Read More

Hoje te ensino a fazer a geleia mais saudável do mundo! Uma geleia probiótica como iogurte, rica em lactobacilos vivos! É de fato uma receita única! Esta geleia f… Read More

Hoje te ensino a fazer uma bebida incrivelmente saudável para todas as suas manhãs! É uma bebida fácil para o seu café da manhã, portanto, beba toda… Read More

É incrível quando você mistura aveia e laranja! Depois que descobri isso, eu sempre faço e o resultado de misturar a aveia com a laranja é também mui… Read More

Hoje te ensino a fazer o verdadeiro leite de inhame. Isso, pelo menos se você quer de fato as propriedades medicinais que você tanto ouve falar a respeito dele! O inhame verdadei… Read More

Que receita espetacular que eu descobri para substituir o pão! Não tem trigo e nem aveia, é sem glúten, é vegana e é deliciosa! Hoje, te ensino a fa… Read More

Olha que lanche saudável fácil e rápido pra você! Hoje te ensino a fazer um lanche saudável com só 2 ingredientes! Esta delícia de só d… Read More

Este leite de linhaça é diferente! Hoje te ensino a fazer leite de linhaça probiótico, um leite de linhaça fermentado rico em lactobacilos! É f&aacu… Read More

Este é o café da manhã anti-inflamatório que você vem pedindo há tanto tempo! Você não precisa largar o pão, não precisa l… Read More

Hoje te ensino a fazer manteiga de semente de abóbora! Sim! Use sua semente de abóbora para fazer manteiga! Esta manteiga vegana é muito mais saudável do que a ma… Read More

Só misture aveia e maçã! É tudo que eu te digo! O simples ato de misturar aveia e maçã vai mudar seu café da manhã! Mais saudáv… Read More

Você já pensou em fazer chá de louro? Se ainda não pensou, então deveria começar a fazer! Hoje, te conto sobre os benefícios do chá de… Read More

Use chia assim no café da manhã e ganhe muitos benefícios para sua saúde! Hoje, te ensino a usar chia no café da manhã de um jeito que você n… Read More

Vem fazer leite de gergelim do jeito certo! Hoje, te ensino a fazer leite vegetal de gergelim de um jeito que você nunca viu! Mais saudável, este leite vegetal rico em cá… Read More

Hoje te ensino a fazer uma receita muito fácil e rápida que vai mudar seu lanche da tarde: os biscoitos de aveia e banana! Sim, aqui só tem banana e aveia pra você… Read More

Olha que segredo incrível que eu venho compartilhar com você hoje: use sua casca de banana para fazer chocolate quente! O chocolate quente de casca de banana e muito saboroso! M… Read More

Você precisa conhecer o pão dos imortais! Também conhecido como pão do imortal ou pão imortal, este é um dos pães mais saudáveis que vo… Read More

Hoje te ensino um truque saudável e muito saboroso que é colocar beterraba na massa do bolo! E pra introduzir este truque, eu desenvolvi uma receita maravilhosa de bolo de choc… Read More

Você precisa começar a fazer chá de casca de banana! A casca de banana tem muitas propriedades e podemos dizer o mesmo para o seu chá, então já come… Read More

 Este pão de lentilha é inacreditável! Ele é fofo, mas não tem fermento; ele tem massa de pão, mas não tem farinha! É uma p&atild… Read More

Hoje te ensino a fazer uma deliciosa geleia de laranja super diferente: uma geleia de laranja sem açúcar, mas que não tem tampouco adoçantes artificiais! Hoje te… Read More

Hoje te ensino a fazer pamonha de um jeito que você nunca viu! Uma pamonha diferente! Sim! Tem ensino hoje a fazer pamonha de forno, uma pamonha feita em casa que é muito f&aacu… Read More

Que tal trocar o pão pela ora pro nóbis? Isso mesmo! Faça pão de ora pro nóbis na frigideira! Hoje, te ensino a fazer uma receita incrível! Minha re… Read More

Gengibre é anti-inflamatório, mas com esta receita que eu vou te ensinar hoje, você vai se beneficiar muito mais! Te ensino a fazer uma receita co gengibre anti-inflamat… Read More

Este é um suco especial que te ensino a fazer hoje! Rico em luteína, um poderoso antioxidante ligado a prevenção de demência e mal de alzheimer, hoje te ens… Read More

Hoje te ensino a fazer pão de cebola e este pão de cebola é fácil! Sim! Tem ensino a fazer pão de cebola de liquidificador! Meu pão de cebola de doi… Read More

Leite de aveia não é tudo igual e hoje te ensino a fazer o mais saudável dos leites de aveia com um segredo que quase ninguém conhece! Hoje, te ensino a fazer um… Read More

Conheça o pão de beterraba super anti-inflamatório! Hoje te ensino a fazer minha receita e pão de beterraba na frigideira, um pão de beterraba e aveia muit… Read More

Nem uma gota de açúcar pra fazer este delicioso doce de abóbora que e te ensino a fazer hoje! Hoje, te ensino a fazer doce de abóbora sem açúcar in… Read More

Você acredita que se você juntar apenas água e aveia na frigideira, você consegue substituir o pão para sempre? Hoje, te ensino a fazer pão de aveia e… Read More

Hoje te ensino a fazer chá de frutas natural, sem aditivos químicos e corantes artificiais! Mais legal, cada um deles é um chá de frutas anti -nflamatório… Read More

Este bolo de cenoura é diferente de tudo, mas ainda é muito saboroso! Hoje, te ensino a fazer minha receita de bolo de cenoura sem açúcar! Um bolo de cenoura vega… Read More

Este incrível biscoito de grão de bico é muito saudável e saboroso! Anti-inflamatório, esta bolacha de grão de bico vai te surpreender! Feito com fa… Read More

Você conhecer os benefícios da água de chia? A água com chia é uma bebida saudável super simples de fazer e ela te apresentará várias v… Read More

Você já ouviu falar da batata doce roxa? A batata doce roxa é uma das batatas mais saudáveis que existem e tem conto tudo sobre ela hoje, te ensinando a fazer uma… Read More

 Acredite se quiser, hoje vou te ensinar a fazer bolinho de chuva com fubá! Este bolinho de chuva não tem farinha de trigo e nem aveia! Fica realmente uma delícia!… Read More

Aquela velha receita de banana amassada com aveia pode se transformar em um bolo simples que já sai recheado e é muito fácil e rápido de fazer para o seu caf&eacu… Read More

Aprenda a fermentar seu leite! Hoje, te ensino a fazer leite fermentado, um leite probiótico que é muito saudável para você! Este leite é rico em lactobacil… Read More

Aquela velha receita de banana amassada com aveia pode se transformar em um bolo simples que já sai recheado e é muito fácil e rápido de fazer para o seu caf&eacu… Read More

Açafrão-da-terra é super anti-inflamatório, mas nem sempre a gente tem tempo de prepará-lo do jeito certo! Hoje, te ensino a fazer minha receita de cubos d… Read More

Este pão é um super alimento e te ensino tudo sobre ele hoje! Pão que desinflama, pão integral rico em fibras e rico em conteúdo antioxidante! Hoje, te ens… Read More

A beterraba é um dos vegetais mais saudáveis que existem e é por isso que hoje te apresento uma receita extraordinária com ela! Hoje, te ensino a fazer chocolate… Read More

Não coma mais manteiga! Hoje te apresento uma receita diferente: uma espécie de manteiga de ora pro nóbis! Sim, hoje te ensino a substituir a manteiga pela pra pro n&oac… Read More

Agora eu só uso abobrinha assim! Te ensino hoje a usar abobrinha ralada para fazer um delicioso pão de abobrinha! Este pão feito com abobrinha é simplesmente mara… Read More

Este chocolate quente que te ensino hoje é o mais saudável! Hoje, te ensino a fazer chocolate quente com inhame, sem amido refinado, sem ingredientes transgênicos, este c… Read More

Hoje te apresento uma receita fácil e diferente de substituto para o pão! Só junte, fubá, aveia e água e pronto, você tem o substituto perfeito do p… Read More

Esta pipoca que te ensino a fazer hoje é diferente! Te ensino a fazer pipoca saudável sem óleo, sem manteiga e sem lactose! Delícia! Hoje, te ensino a fazer pipoc… Read More

Nunca mais jogue fora sua beterraba murcha! Ela é um super alimento! Hoje, vou te ensinar a como usar beterraba do jeito certo! Mas, como cozinhar beterraba? Bem, no vídeo de h… Read More

Nunca mais precisa de farinha e açúcar fazendo esta receita de bolo de maçã que eu te ensino a fazer hoje! Hoje, te ensino a fazer bolo sem farinha! Aliás… Read More

Olha que substituto perfeito do pão! É só juntar banana e amendoim! Hoje, te conto uma super novidade! Se você juntar amendoim com banana, você terá u… Read More

Hoje te ensino a fazer um maravilhoso pão de quinoa que só leva mesmo quinoa e água! Só! Este pão poderia até ser chamado de panqueca de quinoa, poi… Read More

Ora pro nóbis é um super alimento e seu chá também! Hoje, vamos falar sobre uma receita com ora-pro-nóbis que é super diferente, o chá de ora… Read More

Este queijo minas vegano é um super alimento! Hoje, te ensino a fazer um queijo vegano super diferente: o queijo de amêndoas! Este minas de castanha é diferente de tudo q… Read More

Só junte cenoura e aveia na frigideira e pronto! Hoje, te ensino a fazer um delicioso pão de cenoura incrível e claro: é só cenoura e aveia! Meu pão… Read More

Que tal aprender a fazer um leite vegetal super saudável e mais barato que leite de vaca? Hoje te ensino a fazer leite de amendoim do jeito certo e claro, te mostro que este leite &ea… Read More

Hoje, te ensino a fazer geleia de morango adoçada com maçã! Uma geleia 100% natural e totalmente sem açúcar! Minha geleia com maçã é s… Read More

Esta receita é perfeita para seu chá! Ela é fácil, tem apenas dois ingredientes, é doce por natureza e é totalmente sem açúcar! Hoje… Read More

Se você tem duas maçãs em casa, está na hora de fazer um delicioso pão de maçã e trocar o pão branco! Este pão com maç&at… Read More

Tem jeito de fazer manteiga vegetal sem gordura saturada e sem colesterol! Hoje, te ensino a fazer manteiga de azeite! Uma manteiga de óleo diferente e muito mais saudável do q… Read More

Este leite vegetal desconhecido fortalece seus ossos e eu venho te ensinar todos os truques sobre ele hoje! Este incrível leite vegetal é o leite de semente de abóbora e… Read More

Olha que delícia de Páscoa maravilhosa que eu venho te ensinar hoje! Hoje te ensino a fazer um delicioso flan de chocolate feito com batata doce, super saudável e que le… Read More

Esta bebida que vou te ensinar hoje é probiótica e muito mais fácil de fazer do que kefir! Kefir é uma bebida probiótica, anti-inflamatória e, para… Read More

Esta é a receita mais fácil de substituto de pão que você vai ver na sua vida! Meu pão de aveia e tomate é tudo que você pediu! Além de… Read More

Imagine poder comer sobremesa e ainda cuidar da sua saúde? É praticamente um sonho, né! Mas, já te digo: o sonho virou realidade! Hoje, te ensino a fazer sobremes… Read More

Olha que receita incrível que eu vou te ensinar a fazer hoje! Hoje te ensino a fazer uma vitamina de abacate diferente, nada como as outras e muito, muito saudável! Minha vitam… Read More

O guia completo do leite de coco chegou! Hoje, te ensino a fazer leite de coco caseiro, um dos melhores leites vegetais de todos os tempos e claro, tem ensino a fazer leite de coco do jeito… Read More

 Este pão de alho é diferente! Imagine um pão que te faz bem e que é super anti-inflamatório? Hoje te ensino esta receita! Um pão de alho e bat… Read More

Hoje te ensino a fazer uma receita de sobremesa sem açúcar deliciosa! Depois que aprendi, agora só faço assim! Te apresento a cocada sem açúcar! Sem… Read More

 Imagine deixar sua água ainda mais saudável? Hoje te ensino a fazer uma bebida probiótica rica em lactobacilos vivos, o rejuvelac de aveia! E junto com ele, te ens… Read More

Hoje te ensino a consumir linhaça do jeito certo! Sim, tem jeito para consumir linhaça corretamente e te ensino todos os truques nutricionais! Usar linhaça do jeito cert… Read More

Tapioca é um falso saudável, mas se você ama tapioca, tem opção mais saudável pra você! Hoje, te apresento a incrível receita de tapioca… Read More

 Este suco é incrível! Hoje, te ensino a fazer o suco dourado, um suco da imunidade, que ajuda a fortalecer a sua saúde como um todo, por conter uma série de… Read More

Com apenas três ingredientes, você faz uma sobremesa deliciosa! Hoje, te ensino a usar apenas aveia, cacau e banana para criar uma das sobremesas mais deliciosas e fáceis… Read More

Já pensou em fermentar a sua limonada? Nunca, né! Nem eu há um tempo atrás! Porém, hoje te ensino a fazer exatamente isso! Hoje, te ensino a fazer limonada… Read More

Esta sobremesa de maçã que eu venho te ensinar hoje é simplesmente inacreditável! Hoje, te ensino a fazer uma sobremesa com maçã que vai simplesment… Read More

Já pensou em fazer pizza usando uma batata como base? Hoje, te ensino a fazer pizza na batata! Uma ideia incrível que vai te trazer muita saúde, principalmente se voc&ec… Read More