Afvallen door trampolinespringen? Spieren opbouwen door trampolinespringen? Op beide antwoorden luidt het antwoord ‘ja’! Trampolinespringen wordt steeds populairder onder veel sporters. Waar het eerst werd Gezien Als kinderachtige activiteit, wordt het door steeds meer fitte Nederlandse mannen en vrouwen gezien als een effectieve workout. Ben jij benieuwd, wil je zo snel mogelijk een Trampoline kopen en wil je weten hoe jij deze optimaal kunt gebruiken om fit te worden? Lees dan snel verder. Joggen Joggen (op je plek) op de trampoline lijkt misschien erg gemakkelijk, maar niets is minder waar! Je gebruikt tijdens deze oefening de spieren in je benen, maar ook in je buik. De trampoline is natuurlijk geen vaste ondergrond en blijft in beweging terwijl je dit ook bent. Hierdoor ben je gedwongen om meer spieren in te zetten zodat je de oefening zo stabiel mogelijk kunt uitvoeren...

The post De Beste Trampoline Oefeningen om fit te blijven! appeared first on Curiales.