La dieta cetogénica o dieta keto ha ganado un creciente seguimiento en todo el mundo debido a sus beneficios para la pérdida de peso y la mejora de la salud. La clave para el éxito en esta dieta radica en mantener un equilibrio meticuloso de macronutrientes, lo que a menudo puede resultar desafiante sin la ayuda adecuada. Afortunadamente, tenemos a nuestro alcance diferentes aplicaciones diseñadas para facilitar la vida de aquellos que siguen esta exigente dieta.

Ya sea que estés recién comenzando tu viaje en la dieta Keto o seas un veterano, estas aplicaciones ofrecen herramientas poderosas para optimizar tus resultados y asegurarte de que estás siguiendo la dieta de manera responsable.

Y no solo eso, también te ayudarán a rastrear tu ingesta de carbohidratos, planificar tus comidas y mantener un registro de tu progreso, todo desde la comodidad de tu móvil.

Aplicaciones para dieta keto en iPhone

• Carb Manager: Keto Diet App
• Keto Diet App by Keto App
• Keto Carb Manager: Diet Counter
• KetoDiet: The #1 Keto Diet App
• Senza: Keto & Fasting
• Lifesum: Salud y Nutrición
• Keto Dieta y Recetas

Existen muchas apps de recetas para aprender a comer sano y herramientas de comida casera en la App Store. Sin embargo, si estás en el mundo del keto, es necesario contar con apps adaptadas para tal fin.

En este artículo, te presentaremos una selección de las mejores aplicaciones para dieta keto disponibles en iPhone. Es momento de alcanzar tus metas de pérdida de peso y salud con estas potentes herramientas.

Carb Manager: Keto Diet App

Carb Manager es una aplicación esencial para cualquiera que siga una dieta cetogénica. Esta aplicación te proporciona una herramienta completa y fácil de usar para mantener un registro completo de tu ingesta de carbohidratos, grasas y proteínas.

Con Carb Manager, podrás rastrear tus macros y conocer exactamente cuántas calorías has consumido en un día, registrar tu peso y tu índice de masa corporal con bonitas gráficas y más.

También te proporciona acceso a una extensa base de datos de alimentos cetogénicos, lo que facilita la planificación de tus comidas.

Keto Diet App by Keto App

La aplicación Keto Diet App by Keto App es otra excelente elección para mantener un seguimiento efectivo de tu dieta keto. Con esta herramienta de iOS, podrás acceder a un generador de planes de comidas personalizados, recetas keto deliciosas y una herramienta de rastreo de macros.

Además, podrás crear un plan de comidas personalizado según tus preferencias alimenticias y necesidades dietéticas.

Por si fuera poco, cuenta con una calculadora ceto que te ayudará a mantener un seguimiento constante de tus comidas.

Keto Carb Manager: Diet Counter

Si estás buscando una aplicación para rastrear tus macros en una dieta Keto de manera sencilla y efectiva, Keto Carb Manager: Diet Counter es una opción destacada.

Esta herramienta disponible para iPhone, ofrece la capacidad de registrar tus comidas y realizar un seguimiento de tus calorías todos los días sin complicaciones.

También incluye cientos de recetas y alimentos keto y te ayuda a agregar ingredientes de recetas cetogénicas o sus propios ingredientes.

KetoDiet: The #1 Keto Diet App

Con la aplicación KetoDiet: The #1 Keto Diet App, podrás sumergirte en el mundo de la dieta cetogénica con confianza. La aplicación ofrece un gran catálogo de recetas keto, tutoriales y planes de comidas personalizados desde la comodidad de tu iPhone.

Además, el sistema te proporciona una descripción detallada de la cantidad de carbohidratos, grasas y proteínas en cada comida, lo que es esencial para mantener la cetosis.

También encontrarás herramientas útiles como un contador de calorías y seguimiento de ejercicios para mantenerte sano y saludable.

Senza: Keto & Fasting

Senza: Keto & Fasting es otra de las mejores aplicaciones para dieta keto en iPhone que no solo te ayuda a mantener tus planes alimenticios, sino que también te guía en el ayuno intermitente.

Con ella, podrás establecer un plan personalizado según tus objetivos y preferencias alimenticias, lo que te permite seguir una dieta cetogénica adaptada a tus necesidades.

Además, no solo te ofrece 1,6 millones de alimentos y 5000 recetas cetogénicas, sino que además proporciona información sobre el tiempo de ayuno y te mantiene al tanto de tus avances diarios.

Lifesum: Salud y Nutrición

En esta listado de aplicaciones disponibles en la App Store no podía falta Lifesum. Se trata de una herramienta integral que va más allá de la dieta Keto.

La misma te ayuda a rastrear tus comidas, macros y calorías mientras te brinda un enfoque general en la salud y la nutrición.

Además, podrás configurar tus objetivos de dieta keto y te proporcionará un plan de comidas adaptado a tus requerimientos.

También cuenta con un contador de calorías, contador de agua y dietas adecuadas para tu gusto y estilo de vida.

Keto Dieta y Recetas

Esta plataforma móvil es otra de las mejores aplicaciones para dieta keto que puedes tener en tu iPhone. La misma dispone de más de 200 recetas premium y una guía completa que te ayudará a llevar tus aventuras cetogénicas de la mejor forma.

Cuenta con una lista completa de alimentos, un libro de cocina donde podrás guardar tus recetas favoritas, desayunos, refrigerios, postres y más.

Además de las recetas, también ofrece información útil sobre la dieta keto y te permite rastrear tus avances. Si buscas una fuente constante de inspiración culinaria en tu dieta cetogénica, esta aplicación es una excelente elección.

El artículo Mejores aplicaciones para dieta keto en iPhone fue publicado originalmente en iPadizate.