Mantener una dieta saludable y libre de gluten es esencial para muchas personas que padecen enfermedades como la celiaquía o la sensibilidad al gluten. Afortunadamente, la tecnología ha avanzado a pasos agigantados, y hoy en día, puedes llevar un control riguroso de tu dieta sin gluten con la ayuda de tu iPhone.

Este tipo de aplicaciones no solo te ayudarán a evitar los alimentos que contienen gluten, sino que también te ofrecerán opciones deliciosas y seguras para mantener tu dieta en buen estado.

Ya no tendrás que preocuparte por leer las etiquetas de los alimentos en el supermercado o buscar bares y restaurantes que ofrezcan opciones Sin Gluten; estas aplicaciones lo hacen por ti.

Mejores apps sin gluten para comer sano desde iPhone

• Food Intolerances
• Find Me Gluten Free
• Mealime Meal Plans & Recipes
• Yummly Recipes & Meal Planning
• FitMenCook - Healthy Recipes
• SideСhef Recipes: Cooking App
• Glusearch Lugares sin gluten
• Yuka - Análisis de Productos

Sin importar si buscas opciones para comer sano o herramientas para hacer planes de nutrición, estas apps sin gluten son perfectas para ti. Y, por supuesto, también facilitarán la vida de aquellos que necesitan seguir una dieta sin gluten.

Food Intolerances

Si estás buscando una aplicación confiable para llevar un registro de tus intolerancias alimentarias, Food Intolerances es una elección inteligente.

Esta aplicación es una herramienta muy útil que te ayudará a evitar el gluten y otros alérgenos alimentarios. Con ella, podrás crear perfiles personalizados con tus intolerancias específicas, incluyendo el gluten, para que puedas recibir recomendaciones precisas sobre qué alimentos evitar.

Además, el sistema ofrece opciones para escanear códigos de barras de productos en el supermercado y recibir notificaciones instantáneas si un producto contiene ingredientes que debes evitar.

Find Me Gluten Free

Si estás buscando lugares para comer fuera de casa sin preocuparte por el gluten, Find Me Gluten Free es la opción de iOS que necesitas.

Esta aplicación te proporciona una lista exhaustiva de restaurantes, cafeterías y establecimientos que ofrecen opciones sin gluten en tu área. Ya no tendrás que buscar en línea o llamar a múltiples lugares para averiguar si pueden satisfacer tus necesidades dietéticas.

Por si fuera poco, su base de datos alberga muchas reseñas y calificaciones de otros usuarios, lo que te ayudará a tomar la mejor decisión sobre dónde comer.

Mealime Meal Plans & Recipes

Una parte fundamental de llevar una dieta sin gluten es la preparación de comidas saludables en casa. Mealime Meal Plans & Recipes es una aplicación que simplifica este proceso al ofrecer planes de comidas personalizados y recetas deliciosas.

Con esta herramienta disponible para iOS, podrás especificar tus preferencias dietéticas, incluyendo la exclusión del gluten, y la aplicación generará recetas adecuadas para ti.

Además, el sistema te proporciona listas de compras basadas en las recetas seleccionadas, lo que facilita la compra de ingredientes sin gluten. También incluye instrucciones detalladas para cocinar las comidas, lo que es útil tanto para principiantes como para cocineros experimentados.

Yummly Recipes & Meal Planning

Si estás buscando inspiración culinaria sin gluten para iPhone, Yummly Recipes & Meal Planning es la aplicación perfecta.

Esta plataforma alberga una gran variedad de recetas y planes de comidas individuales, y te brinda la capacidad de filtrar y encontrar opciones sin gluten con facilidad.

Además, incluye una función de lista de compras que te ayudará a adquirir los ingredientes necesarios para tus recetas. También te permite guardar tus recetas favoritas en un solo lugar para acceder a ellas rápidamente.

FitMenCook - Healthy Recipes

Para quienes buscan una dieta sin gluten centrada en la salud y la forma física, FitMenCook - Healthy Recipes es la elección ideal. Esta aplicación te proporciona recetas saludables y equilibradas que se adaptan a tus necesidades dietéticas.

Dentro de la app, podrás encontrar diferentes opciones sin gluten, bajas en calorías y ricas en proteínas para mantenerte en forma.

Además, el sistema ofrece instrucciones detalladas para cocinar, lo que facilita la preparación de comidas saludables en casa.

Y, por si fuera poco, la herramienta te ayuda a planificar, organizar y a llevar un seguimiento de tus comidas. Si estás comprometido con llevar un estilo de vida saludable sin gluten, esta aplicación te apoyará en cada paso del camino.

SideСhef Recipes: Cooking App

SideСhef Recipes es una aplicación que no solo te proporciona recetas sin gluten, sino que también te guía a través de todo el proceso de preparación. La aplicación incluye instrucciones paso a paso para cocinar, lo que es especialmente útil para aquellos que son nuevos en la cocina.

Y no solo podrás conseguir opciones sin gluten, sino también recetas veganas, vegetarianas, pescatarianas, baja en carbohidratos y más.

También podrás añadir ingredientes a tu lista de compras en la aplicación para facilitar la planificación de comidas, ordenar los comestibles, recibir sugerencias y consejos y hasta crear tus propios libros de cocina.

Glusearch Lugares sin gluten

GluSearch es otra de las mejores apps sin gluten para llevar una dieta sana desde iPhone. Sobre todo si buscas lugares amigables para celíacos.

En este sentido, la app te proporciona información sobre restaurantes, panaderías y tiendas que ofrecen opciones sin gluten en tu área.

Podrás buscar lugares cercanos a tu ubicación y leer reseñas de otros usuarios para tomar mejores decisiones conforme a tus necesidades.

Además, GluSearch incluye descripciones completas con la dirección, teléfono, página web, Facebook, e-mail, servicios ofrecidos y más. Ya no tendrás que preocuparte por encontrar sitios seguros para comer fuera de casa, con esta plataforma podrás estar al tanto de todo.

Yuka - Análisis de Productos

Cuando estás en el supermercado, es importante saber qué productos son seguros para tu dieta sin gluten. Yuka - Análisis de Productos es una aplicación que escanea los códigos de barras de productos y te proporciona datos precisos sobre su contenido nutricional y su seguridad para tu dieta.

La aplicación utiliza un sistema de calificación que te indica si un producto es excelente, bueno, pobre o malo en términos de salud.

También te alerta sobre ingredientes problemáticos, incluyendo el gluten. Con Yuka, podrás estar informado de tus compras y asegurarte de que estás siguiendo una dieta sin gluten de manera estricta. Por supuesto, todo esto desde la comodidad de tu iPhone.

El artículo Apps sin gluten para llevar una dieta sana desde iPhone fue publicado originalmente en iPadizate.