Bom dia FLYBabies, sejam bem-vindas a uma nova Semana!
Nessa Semana trabalharemos na Zona 01 de nossos lares: Sala de Jantar/Hall de Entrada/Garagem
Lista de Limpeza Detalhada da Zona 01: aqui
OBS: Faça somente após ter feito DECLUTTER da Zona da Semana!
Semana 01 - Corredor de Entrada (HALL), Garagem, Varanda e Sala de Jantar
01 a 06 de Janeiro de 2024
Esta é uma missão rápida e fácil!
Terça: Teremos uma missão em vários cômodos hoje, pode levar mais de 15 minutos para fazê-la, então ajuste seu TIMER para cada sala e VOE por elas!
Para a varanda, entrada e sala de jantar, organize pontos desorganizados (HOTSPOTS). Livre-se da pilha de sapatos perto da porta da frente, livre-se da pilha de jornais de ofertas, correspondências e guarde as revistas e papéis que estão empilhados na mesa da sala de jantar.
Quarta: Hoje é o dia que vai passar 15 minutos na entrada da sua casa. Pegue todas as correspondências, sapatos e jaquetas e guarde-os! Fico sempre surpreso com a quantidade de coisas que parecem se acumular nessa área! Esta é uma área que quando cuidamos, sentimos uma grande realização, porque é o que se vê primeiro ao passar pela porta!
Defina seu TIMER e.. Vá!
Quinta: Sua missão de hoje é verificar se ainda há sobras de decorações de Natal na sua porta e na varanda da frente. Nesse caso, reserve 15 minutos e trabalhe para retirá-los e guardá-los.
Certifique-se de não passar do tempo, ajuste o cronômetro!.
Sexta: Hoje vamos dar brilho à mesa e às cadeiras da sala de jantar. Se não tem um conjunto, não tem problema, faça essa missão na mesa da cozinha.
Defina seu cronômetro para 15 minutos. Limpe os topos, as bordas e as pernas da mesa. Limpe também as cadeiras. Não nos pergunte sobre produtos químicos de limpeza, use os produtos de limpeza e polimento que normalmente usa para seus móveis. Quando terminar, coloque uma toalha de mesa bonita ou algumas velas. Sua mesa ficará linda!
Hábito do Mês de Janeiro: Brilhar a Pia!
LEIA MAIS SOBRE O HÁBITO DESTE MÊS AQUI
Reforce sua disposição, acompanhando as missões diárias na lista do grupo whatsapp Espiadinhas da Semana.
Amigas e amigos, amem-se e dediquem algum tempo para voar neste novo hábito! Ganhem ânimo, acompanhando as missões na lista do grupo.
Vamos investir na nossa qualidade de vida. Nós podemos fazer qualquer coisa em 15 minutos!
Não esqueça de reservar um momento para Mimar-se, tanto diário como semanal:
Sugestão de Mimo Semanal:
Invista um tempo nessa semana para colocar sua mente em paz e relaxada.
Uma leitura diária de uma mensagem positiva e otimista irá ajudá-la a começar o dia cheia de Paz
Agora, que você está com "Seu Tanque Espiritual" cheio, estará pronta para dividir sua Paz Espiritual com outras pessoas.
Lembre-se o que pode acontecer no seu dia-a-dia: familiares doentes, tristes porque perderam algum objeto querido, machucados, ou simplesmente em um dia ruim?
Lembre-se dessas doces almas que você toca, e o conforto que eles sentem?
Escolha por sua "Alma Bela" em todas as ações. Cuide-se para fazer a experiência de vida de outra pessoa bem melhor.
A parte mais doce da minha semana é quando me sinto capaz de fazer a vida de alguém mais fácil; esse é um sentimento que não consigo descrever para ninguém! E não é difícil melhorar a vida de outras pessoas. Segurar ou abrir uma porta, fazer uma chamada de telefone, sorrir, dar um copo de água fresca em um dia de calor.....
Sugestão de Mimo Semanal:
Invista um tempo nessa semana para colocar sua mente em paz e relaxada.
Uma leitura diária de uma mensagem positiva e otimista irá ajudá-la a começar o dia cheia de Paz
Agora, que você está com "Seu Tanque Espiritual" cheio, estará pronta para dividir sua Paz Espiritual com outras pessoas.
Lembre-se o que pode acontecer no seu dia-a-dia: familiares doentes, tristes porque perderam algum objeto querido, machucados, ou simplesmente em um dia ruim?
Lembre-se dessas doces almas que você toca, e o conforto que eles sentem?
Escolha por sua "Alma Bela" em todas as ações. Cuide-se para fazer a experiência de vida de outra pessoa bem melhor.
A parte mais doce da minha semana é quando me sinto capaz de fazer a vida de alguém mais fácil; esse é um sentimento que não consigo descrever para ninguém! E não é difícil melhorar a vida de outras pessoas. Segurar ou abrir uma porta, fazer uma chamada de telefone, sorrir, dar um copo de água fresca em um dia de calor.....
Pequenas coisas significam muito!
Sugestão de Cardápio:
Distribua para os familiares fichários, peça que eles coloquem seus pratos favoritos, divida durante a semana, o ideal é ter um cardápio para 4 ou 5 semanas, dependendo do mês.
A FLYLady nos dá a seguinte sugestão de Jantar:
Segunda-feira: Espaguete e salada (sua receita)
Terça-feira: Café da manhã (estilo americano) para o jantar (as crianças adoram – panquecas, ovos, o que você quiser)
Quarta-feira: carne de panela (sua receita, feita na panela de pressão)
Quinta-feira: Salada e Sanduíche
Sexta-feira: Frango elástico – primeiro dia
Sábado: Frango elástico – segundo dia
Domingo: Frango elástico – terceiro dia (sua receita favorita de sopa)
Receita de Frango elástico: Planejamento de Cardápio
Em todas as refeições, sirva montanhas de saladas e vegetais – nós precisamos ficar bem nutridas!
Cardápio personalizável em Excel para 2 semanas:
Cardápio Semanal em EXCEL (BROFFICE)
Basta inserir sua Alimentação e Ingredientes Favoritos e combinar, para duas semanas
Em Português: Clique Aqui
Em Inglês: Clique Aqui
Chegamos ao final de nossa "Espiadinha da Semana!" - deixe o computador por 15 Minutos e faça sua Missão de Hoje, aguardamos seu retorno com muito orgulho, por saber que você é uma FLYBaby de muito sucesso!!
FLYRoBrasileira
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