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31 BabySteps em AudioBook - A cada dia um passo - uma jornada pela PAZ!

Bem vindos a Novembro de 2023!

Há 18 anos comecei a jornada em busca da Paz e descobrir como administrar uma vida tão atribulada na qual somos trabalhadoras, donas de casa, esposas e cuidadoras de animais de estimação (não consigo imaginar como é a vida de quem tem que administrar o tempo com crianças e adolescentes... é surreal).

Em momentos de dificuldades, nosso lar é o melhor recanto para recarregarmos as energias, e sim, uma casa organizada e com rotinas mais leves facilita a vida!

O Final de Ano está chegando, e quem já se sente segura para outra aventura, use as dicas dadas no Planejamento para as Festas de Final de Ano - dicas diarias com receitas de cookies, ideias de mimos e presentes (imperdível).

Criei o AudioBook (voz sintética) para ajudar alguns grupos de pessoas - que como eu, gosta de ouvir áudio enquanto trabalha ou mesmo não consegue comprar o livro da Marla (em Inglês) ou acha que os textos dos BabySteps são longos (eu sei que são)

Independente do que levará você a essa jornada, lembre-se que tem que ser com calma e paciência, pois sim, o sistema funciona e sair da desordem e desenrolar as rotinas é um dos prêmios ganhos ao que usar as dicas que estão nesse AudioBook.

Essa versão é sobre os capítulos do Livro 31 BabySteps - em conjunto com os passinhos - dia a dia - capítulo por capítulo.

Espero que, como foi em 2005 e 2018 - útil para cada um que ouvir... Compartilhe e tire suas dúvidas!

"A paz é uma jornada!"

 Dia 01
Vá fazer sua Pia Brilhar


Dia 02
Vista-se completamente inclusive com sapatos de amarrar
Dia 03
Mantenha o que está fazendo: Brilhe a Pia, Vista-se e Brilhe
Dia 04
Escreva tudo o que faz e o que está fazendo nos BabySteps
Dia 05
Escreva algo positivo a cada pensamento negativo que a coloque para baixo
Dia 06
Elimine os "Pontos Quentes" de seu Lar 
Dia 07
Escolha a roupa que usará no dia seguinte
Dia 08
Anote suas Rotinas em seu Manual da Casa (Control Journal)
Dia 09
Comece a praticar o Desapego (Destralhe - DECLUTTER)
Dia 10
Comece a praticar os 15 minutos - TIMER ou TEMPORIZADOR
Dia 11
Anote suas Rotinas em seu Manual da Casa (Control Journal)
Dia 12
Evite o Perfeccionismo, conquiste o Progresso
Dia 13
Faça as Missões Diárias
Espiadinhas da Semana: Sneak Peek Sistema FLYLADY
Planejamento Semanal: + 5 Missões Semanais
Dia 14
Utilize o Calendário
Agendas do GOOGLE: Grupo FLYBABIES
Dia 15
A cama é o espelho do seu quarto: Arrume sua Cama
Dia 16
Leia um texto da Meditação da Manhã
Dia 17
Marque uma hora para dormir e fixe-a
Dia 18
Leia os 11 Mandamentos da Marla (FLYLADY)
Dia 19
Leia um testemunho nos grupos que participa e compartilhe um seu
Dia 20
Inclua em sua Rotina - cuide de sua lavanderia
Dia 21
Tire suas dúvidas no Site
Dia 22
Onde está o Manual de seu Lar? (Control Journal)
Dia 23
Adicione a Rotina da Tarde (Vespertina)
Dia 24
Aplique o Swish and Sweep (Limpeza Rápida) no Banheiro
Dia 25
Verifique seu CONTROL JOURNAL
Dia 26
Não permita que as vozes negativas a desanime
Dia 27
O que há para jantar?
Dia 28
Beba água, alimente-se e faça pausas
Dia 29
Mime-se
Dia 30
Confira sua agenda
Dia 31


Tenho muito orgulho de todas!
31 BabySteps em PDF: 31 Baby Steps Traduzidos

Lembretes Diarios após o término dos 31 dias de BabySteps

Agenda do Google com BabySteps e lembretes https://calendar.google.com/calendar/ical/aj7f721lo56lh1go7us2vq8krk%40group.calendar.google.com/public/basic.ics

(ao clicar, use sua conta Google para vincular esse calendário)

1. Vista-se dos pés à cabeça, inclusive com sapatos de amarrar
2. Limpe o vaso sanitário e seque a pia do banheiro
3. Sua cama está feita? Cada cômodo tem uma "Pia" para dar brilho
4. Verifique Seu calendário; alivia o estresse
5. Cuide de sua lavanderia: Uma carga por dia mantém a montanha de roupas sob controle
6. Pense sobre o que há para o jantar, isso alivia muita sua culpa
7. Beba água, tome seus suplementos alimentares e medicamentos
8. Esvazie seu escorredor de pratos ou lava-louças
9. Verifique Sua Rotina da manhã para ver se você deixou passar algo
10. Você já almoçou?
11. Cuide de sua lavanderia
12. Pratique o DECLUTTER por 15 minutos
13. Você bebeu sua água?
14. Você já se exercitou hoje?
15. Comece sua rotina noturna após o jantar
16. Verifique seu calendário de amanhã
17. Separe suas roupas para o dia de Amanhã
18. Coloque as coisas necessárias para amanhã na sua "plataforma de lançamento".
19. Invista dois minutos limpando um "HOTSPOT"
20. Brilhe sua pia
21. Lave o rosto/Escove seus dentes
22. Vá para a cama em um horário decente

PS: AudioBook criado com voz sintética masculina para auxiliar pessoas com necessidades especiais

Até mais 18 anos de nossas vidas!!

FLYRoBrasileira



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