Healthy Eating Is Human: Joys, Challenges, and 3 Things You Can Doयदि आप लोगों के समूह से पूछते हैं कि उनके लिए स्वस्थ खाने का क्या अर्थ है, तो आपको शायद हर बार एक अलग उत्तर मिलेगा।कुछ के लिए, स्वस्थ भोजन का अर्थ है फास्ट फूड की आदत पर लगाम लगाना या अधिक फलों और सब्जियों का सेवन करना, जबकि अन्य के लिए इसका अर्थ कभी-कभी दोषी महसूस किए बिना केक के टुकड़े का आनंद लेना हो सकता है।फिर भी, जिनके पास