12 Benefits of Taking Fish Oilमछली का तेल सबसे अधिक खपत वाले आहार पूरक में से एक है।यह ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।यदि आप बहुत अधिक तैलीय मछली नहीं खाते हैं, तो मछली के तेल की खुराक लेने से आपको पर्याप्त ओमेगा -3 फैटी एसिड प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।मछली के तेल के 12 स्वास्थ्य लाभ यहां दिए गए हैं।मछली का तेल क्या है?मछली का तेल वसा या तेल