Artículo publicado originalmente en www.MisDinamicas.com
Crecimiento personal y educación emocional
Las emociones forman parte importante de esta vida nuestra tan ajetreada últimamente. Así que el mejor modo de construir una base sólida de felicidad es integrar esta información afectiva, anímica, emocional y sentimental que a veces postergamos o directamente; no escuchamos. Y escuchar esta información que viene de tan dentro nuestro es esencial. En el presente post se reflexiona acerca del crecimiento personal y educación emocional.
¿Por qué es tan importante la educación emocional?
Aún predominan creencias limitantes que pueden ser un ejemplo de distorsión cognitiva en torno a esta cuestión. Y aunque es cierto que cada vez menos, todavía alguien puede creer que llorar es un síntoma de debilidad y cobardía. Por esta razón, no se permite derramar una lágrima cuando atraviesa una situación que invita al llanto como un desahogo real.
La inteligencia emocional no solo está presente en la personalidad también es vital en los vínculos que se establece con los demás a lo largo del tiempo. Los vínculos de amistad son más fuertes a partir de este tipo de educación en la que la persona puede poner en práctica la empatía, la generosidad, la escucha activa, la asertividad, el respeto y la colaboración. Es en la interacción con los demás cuando experimentamos emociones agradables y desagradables.
Al escuchar esta información emocional y analizarla también desde la reflexión de la razón podemos tomar decisiones al respecto. Por ejemplo, reducir reducir el contacto con un amigo con el que sientes que nunca te trata como mereces.
Cuidar tus emociones es cuidar de tu persona
Es evidente que las emociones no se perciben con los ojos del mismo modo que las cosas materiales que tienen unas propiedades observables de forma, tamaño y color. Aunque está claro que las emociones sí se sienten a nivel interno como se puede comprobar por la experiencia propia. Pero para poder avanzar en el crecimiento personal necesitamos encontrar dosis de tiempo para uno mismo y para potenciar el autocontrol emocional.
La educación emocional abre puertas
La educación emocional es importante porque nos abre puertas allí donde vamos. Nos ayuda a comprender nuestra propia naturaleza humana y actuar de forma coherente con con nosotros mismos. Las emociones están presentes en todas las esferas de la vida como muestra el impacto de los vínculos familiares, los lazos de vecindad, los vínculos de amistad y la relación con conocidos.
En esta era tecnológica, la inteligencia emocional también adquiere significado en la comunicación online. Gracias a esta, somos capaces de evolucionar constantemente.
Y es el tiempo el que se convierte en la materia prima que propicia la reflexión en torno a las vivencias disfrutadas. No todas las vivencias son felices, también existen los fracasos. Sin embargo, esta educación en la inteligencia emocional influye en cómo una persona afronta las circunstancias externas.
Por ejemplo, alguien con un nivel elevado de inteligencia emocional, establecerá la diferencia entre algún hecho externo y su propia valía personal. Medita para no dejar que este resultado exterior condicione su propia autoestima. Las emociones son una fuente de inspiración constante como bien se puede comprobar a través de las diferentes formas de creación artística.
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