Glavobolja
U nasem stresnom svetu zastoja u saobracaju , kratkih rokova I velike brzine u svemu , nije ni cudo da s vremena na vreme zateknemo sebe kako uzimamo sredstvo za Umirenje Bolova . Za tesku glavobolju uzmite dve tablete paracetamola od 500 mg ili dve tablete ibuprofena od 200 mg . Aspirin je takodje efikasno sredstvo za umirenje bolova , ali on nije prikladan za mladje od 16 godina , kao ni za one koji imaju alergiju na aspirin. Sredstva za umirenje bolova su , medjutim , samo deo resenja . Postoji mnogo toga sto mozete uciniti da bi ste izbegli tupe udarce pulsiranja glave .
| Glavobolja |
Pruzite malo akupresure
Cvrstim , kruznim , pokretima masirajte predeo izmedju baze palca I kaziprsta . neprikidno masirajte nekoliko minuta , zatim zamenite ruke I ponavljajte dok bol ne nestane . Strucnjaci akupresure zovu ovu mesnatu oblast aktivirajuca tacka LIG4 I smatraju da je povezana sa delovima mozga u kojima nastaju glavobolje.
Zagrejte I ohladite
Verovali ili ne , potapanje stopala u vrucu vodu ce pomoci vasoj glavi da se bolje izleci . Vruca kupka za stopala ce , povlacenjem krvi u vasa stopala , ublaziti pritisak na Krvne Sudove u vasoj glavi . Za veoma tesku glavobolju dodajte vodi malo praha od slacice.
Za tenzionu glavobolju stavite vrucu oblogu na celo ili zadnju stranu vrata. Toplota ce pomoci da se opuste ucvoreni misici u ovoj oblasti .
Mozete zvucati protivurecno , ali posle tretmana toplotom mozete nastaviti sa tretmanom ( ili ga zameniti ) stavljanje hladne obloge na celo . Umotajte nekoliko kocki leda u peskir ili upotrebite kesu smrznutog graska umotanu u krpu za sudove. Hladnoca skuplja krvne sudove I , kada se oni suze prestaju da pritiskaju na senzitivne nerve . Posto glavobolja ponekad potice od nerava na zadnjoj strani vaseg vrata , pokusajte sa premestanjem obloge na misice na bazi vase lobanje .
Evo alternative hladnoj oblozi : drzite sake potopljene u ledenoj vodi onoliko koliko to dugo mozete da izdrzite . Dok su vam sake potopljene u vodu , uzastopno otvarajte I stezite sake u pesnice . Ovaj tretman deluje po istom principu kao I pakovanje leda na glavi – hladnoca suzava vase prosirene krvne sudove .
| Glavobolja - prirodno lecenje |
Probajte lek sa kofeinom
Popijte solju jake kafe . kofein smanjuje sirenje krvnih sudova I , prema tome , pomaze da se olaksa glavobolja . Zbog toga je kofein sastojak nekih posebno jakih sredstava za umirenje bolova , kao sto je Anadin Extra. Ako vec pijete mnogo kafe , nemojte isprobavati ovaj predlog . Smanjenje unosa kofeina moze uzrokovati glavobolje , stvarajuci zacaran krug .
Uradite nesto konstriktivno
Vezite traku za glavu , sal Ili kravatu oko cela , zatim je pritegnite toliko da mozete osetiti pritisak oko svoje glave . Smanjenje dotoka krvi do koze glave moze pomoci da se ublazi bol uzrokovan prosirenim krvinim sudovima. Mozete pokusati sa potapanjem trake za glavu u sirce.
| Kako izleciti glavobolju na prirodan nacin |
Ublazite bol lavandom I nanom
Odredjena esencijalna ulja posebno od lavande – mogu pomoci da se ublazi pritisak I ublazi glavobolja . Nezno umasirajte malo ulja od lavande na celo I slepoocnice , zatim lezite I uzivajte u njegovom opustajucem mirisu . Za maksimalno olaksanje idite u sobu koja je prohladna , zamracena I mirna. Sto duze mozete tamo mirno lezati udisuci ovaj miris , to bolje.
Kao dodatak ulju od lavande – ili umesto njega - koristite ulje nane . Mentol koji ono sadrzi moze pomoci da glavobolja iscezne . Njegov miris u pocetku stimulise , a zatim opusta nerve koji uzrokuju bol kod glavobolje .
Ako imate isparivac , dodajte 7 Kapi Ulja od lavande I 3 kapi ulja od nane , a zatim udisite ovo olaksanje u obliku pare . Mozete , umesto toga , pokusati da poprskate nekoliko kapi ulja od nane na maramicu . Udahnite duboko nekoliko puta.
Iscedite dve mokre kesice caja od nane I drzite ih 5 minuta na zatvorenim ocnim kapcima ili celu .
Polako pijte nesto umirujuce
Djumbir ima antiflamatorna svojstva I vec dugo se koristi kao efikasan lek protiv glavobolje. Da bi ste napravili efikasan rastvor , sameljite ½ kafene kasike djumbira , umesajte to u solju vode I popijte . ILI , umesto toga , sipajte solju vruce vode preko jedne kafene kasike djumbira , pustite da se caj malo ohladi I popijte ga. Djumbir je posebno efikasan protiv migrena , iako nije potpuno jasno kako on deluje . Lekari znaju da djumbir ima uticaj na prostanglandine , supstance slicne hormonima koje doprinose zapaljenju . Djumbir takodje pomaze da se kontrolise mucnina koja veoma cesto prati migrene .
| Ulje lavande pomaze kod glavobolje |
Probajte sa pijenjem solje caja od ruzmarina ; neki ljudi kazu da on pomaze da se predupredi pogorsanje glavobolje . Prelijte solju kljucale vode preko kafene kasike osusene biljke , ostaviote deset minuta da se otapa , procedite I pijte .
Jedan od bakinih lekova je bio jak crni caj sa dodatkom nekoliko istucanih karanfilica . Caj sadrzi kofein , a karanfilic ima antiflamantorna svojstva , tako da bi ovaj caj zaista mogao da pomogne protiv glavobolje .
Popijte veliku casu vode I vidite da li to deluje . Dehidratacija , naime , cesto izaziva glavobolju .
This post first appeared on Prirodno Lecenje|bronhitis|herpes|dijabetes|psorij, please read the originial post: here
