Tip Hilangkan Belly Fat Dengan Berkesan
Percayakah anda, makanan pagi anda menentukan Belly Fat anda makin bertambah atau berkurang.Yes! tiada siapa suka belly-fat. Tapi kita suka sangat kepada makanan dan minuman yang 'membina' belly-fat.
Tahukah anda, apabila kita bersenam untuk membakar kalori tak semua lemak disetiap bahagian akan digunakan.Terutama lemak belly-fat. Lemak belly-fat ini kita panggil lemak degil..
Sebab itulah saya terima banyak pertanyaan, kenapa susah sangat nak hilangkan belly-fat. Even lemak pada kawasan lain pun dah berkurang. Lemak pada kawasan belly ini memiliki kepadatan alpha-2 adrenoreceptors. Ia bermakna kawasan ini kurang menerima aliran darah daripada sistem peredaran darah sistemik.
Apabila ini terjadi proses lipolysis dan 'fat oxidation' akan berkurang pada kawasan berkenaan. So bagaimana nak aktifkan pembakaran lemak pada kawasan berkenaan?
Tak banyak jawapan untuk persoalan ini. Saya hanya boleh cadangkan HIIT. Iaitu latihan berintensiti tinggi.Tahukah anda, apabila kita bersenam untuk membakar kalori tak semua lemak disetiap bahagian akan digunakan.Terutama lemak belly-fat. Lemak belly-fat ini kita panggil lemak degil..
Sebab itulah saya terima banyak pertanyaan, kenapa susah sangat nak hilangkan belly-fat. Even lemak pada kawasan lain pun dah berkurang. Lemak pada kawasan belly ini memiliki kepadatan alpha-2 adrenoreceptors. Ia bermakna kawasan ini kurang menerima aliran darah daripada sistem peredaran darah sistemik.
Apabila ini terjadi proses lipolysis dan 'fat oxidation' akan berkurang pada kawasan berkenaan. So bagaimana nak aktifkan pembakaran lemak pada kawasan berkenaan?
Secara ringkasnya, HIIT ini melibatkan larian pecutan.Menggunakan tenaga anda semaksimum mungkin.
Contohnya, anda berjalan atau slow jog 20 saat kemudian anda pecut 10 saat. Ulang 8 kali. Atau anda juga boleh slow jog 10saat dan pecut 20 saat. Buat ikut kemampuan.
Okay! good luck untuk anda. Tip ini kena amalkan secara konsisten la yep!
p/s: Tahukah Hayati jualan Ebook Bakar Lemak Pantas kini sudah masuk tahun ke 2 dalam pasaran. Dan ia telah membantu lebih 5000 individu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang BETUL & SELAMAT
===>>> Teknik Bakar Lemak Pantas
