Es-tu un gars qui engraisse facilement, même sans manger beaucoup? Si oui et si tu veux avoir un six-pack quand même, j’ai 7 bons trucs qui devraient t’aider.

Par exemple, savais-tu qu’il y a une nouvelle méthode pour maigrir qui permet de perdre du gras en perdant moins de masse musculaire? Cette méthode s’appelle le jeûne intermittent. Le jeûne intermittent a un autre avantage particulièrement intéressant pour les hommes qui engraissent facilement, comme toi peut-être. Il améliore la sensibilité à l’insuline. On a de bonnes raisons de penser que les hommes qui engraissent facilement ont une mauvaise sensibilité à l’insuline. Ce serait une des raisons pour lesquelles ils engraissent facilement. En améliorant ta sensibilité à l’insuline avec le jeûne intermittent, tu pourrais perdre du poids plus facilement.

Il y a plusieurs façon de faire le jeûne intermittent. Une façon simple, c’est de sauter le déjeuner. Tu peux manger plus au dîner pour compenser, si t’as plus faim. Même si tu manges plus au dîner, juste en sautant le déjeuner comme ça, selon les études scientifiques, tu devrais augmenter ta sensibilité à l’insuline, parce que tu passes plus de temps sans manger. En conséquence, tu pourrais perdre du poids plus facilement.

7 trucs pour les hommes qui veulent perdre leur ventre et avoir un six-pack même s’ils engraissent facilement sans manger beaucoup

Avant de te donner mes autres trucs pour les hommes qui veulent perdre leur ventre et avoir un six-pack même s’ils engraissent facilement sans manger beaucoup, j’ai besoin de ton aide. Je veux savoir quelles questions tu te poses. Tes questions vont m’aider à écrire une série de conseils qui vont t’aider à avoir un six-pack même si tu engraisses facilement. Pose-moi ta question dans un commentaire au bas de la page.

Je vais t’aider à dépasser tes limites. C’est mon objectif en tant qu’entraîneur.

-Etienne

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