Tu t'entraînes tout croche ! Mais ce n'est pas nécessairement toujours de ta faute.... Parfois, c'est difficile de progresser sur certains exercices sans se donner un élan pour soulever les poids. C'est particulièrement le cas pour le travail des Biceps. On voit plein de personnes se tortiller, se balancer ou bien monter sur le bout de leurs pieds pour s'aider. Aujourd'hui dans ma vidéo, je suis au gym pour t'expliquer comment mieux entraîner Tes Biceps ...