Marilangsingalami.com - Saat anda memiliki harapan untuk Menurunkan Berat Badan secara cepat, anda tentu saja dituntut untuk menjaga pola makan dan banyak melakukan latihan untuk membakar lemak. Latihan kardio sangat baik untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan, tetapi bukan berarti hanya menjadi satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan. Latihan lain seperti Pilates, yang