Cenar con frecuencia en los Restaurantes es una de las principales razones de por que la mayoría de la gente se engorda durante las vacaciones o un viaje de negocios. Es casi imposible alimentarse saludablemente cuando se cena afuera, a menos que apliques los métodos sencillos presentes en este artículo. Estos consejos los puedes utilizar para hacer que cada comida fuera de casa sea lo más saludable posible y con menos calorías para que puedas continuar bajando de peso. Estos son algunos métodos eficáces que puedes usar para alimentarte saludablemente y asegurarte de que no te engordes durante un viaje de negocios o cualquier momento que tengas que comer afuera. Las 3 cosas que tienes que eliminar en todos los restaurantes son: Los Alimentos demasiado procesados (principalmente los alimentos a base de harina blanca como el pan blanco, las galletas, las pastas, etc. pero también todos los alimentos que contienen demasiados químicos) Los alimentos fritos (sobre todo las papas fritas)... [Seguir leyendo]

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