Plusieurs se méprennent sur le végétarisme et le végétalisme intégral (vegan).   On m'a souvent Fait le commentaire que les personnes qui ne mangent pas de viande ne pouvaient augmenter leur masse musculaire parce que ce type de courant alimentaire était déficient en protéines.   Ce sera plus difficile mais ce n'est certainement pas impossible !   En fait, les végétariens et les végétaliens peuvent consommer assez de...