فوائد الحلبة لبشرة الوجه

فوائد الحلبة لبشرة الوجه مختلفة، ومن أبرز فوائد الحلبة لبشرة الوجه انها تعالج مشاكل البشرة الشائعة من حبوب وبثور والعديد من المشاكل الأخرى:

• علاج حب الشباب: تساعد الحلبة على منع تكوين الرؤوس السوداء في مسامات البشرة، كما أنها تعالج البثور، والندبات الناتجة عن حب الشباب.
• مقاومة للشيخوخة: تعمل الحلبة على شد البشرة، وتقلل من ظهور التجاعيد.
• علاج سقوط الشعر والصلع.
• الوقاية من الأورام السرطانية.
• زيادة هرمون التيستوستيرون، وعلاج الضعف الجنسي.
• علاج حصوات الكلى.
• علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل (السعال، الربو، ضيق الشعب الهوائية).
• علاج الحبوب المدممة وقرح الفم.
• علاج التهابات أنسجة الجسم المختلفة.
• علاج عسر الهضم والإمساك.

فوائد الحلبة لجسم الانسان

تتعدد فوائد الحلبة الكثيرة لجسم الانسان، نظرا لقيمتها الغذائية المرتفعة ومنها: –

• انخفاض مستوى السكر في الدم: أثبتت العديد من التجارب فوائد الحلبة لمرضى السكري المتعرضون بشكل دائم لعدم انتظام مستوى السكر في الدم، وجد أن الحلبة تساعد على التحكم في مستوى السكر كما انها تحفز خلايا البنكرياس على إفراز هرمون الأنسولين.
• حرق الدهون المتراكمة في الجسم: أثبتت الحلبة فعاليتها في حرق الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم، وانخفاض مستوى الكوليسترول في الدم، مما يحمي القلب من الجلطات الدموية ومرض تصلب الشريان التاجي، كما تعتبر الحلبة غنية بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد على انخفاض ضغط الدم لمرضى الضغط المرتفع، ويحافظ على معدل النبض الطبيعي.
• تعزز من الجهاز المناعي: تحتوي الحلبة على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين C، ولذلك يعملان على حماية خلايا الجسم منً نمو الخلايا الحرة بداخلها (مضاد لمرض السرطان)، كما أنها تعتبر مضاد حيوي للالتهابات الموجودة في الجسم.
• تحسن من أداء الجهاز الهضمي: تعمل الحلبة على الوقاية من عسر الهضم والحموضة ومشاكل القولون وحرقة المعدة، كما انها تزيد من معدل التمثيل الغذائي.
• تعمل على زيادة ادرار الحليب: تستخدم الحلبة منذ قديم الزمان، للسيدات المرضعات حيث إنها تزيد من نسبة إدرار حليب الأم للرضيع.
• إنقاص الوزن الزائد: أثبتت العديد من التجارب الطبية، أن تناول الحلبة بشكل يومي، يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد والتحكم في وزن الجسم، ويرجع ذلك نظرا لانها تحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية التي أيضا تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.

أضرار الأفراط من تناول الحلبة

تعتبر بذور الحلبة آمنة للغاية في الاستخدام حتى لمدة طويلة، ولكن عندما تتجاوز تلك المدة ستة أشهر، يظهر لها العديد من الأثار الجانبية وأبرزها: –

• انتفاخ الأمعاء.
• سوء الهضم.
• انتفاخ القولون.
• ظهور رائحةً مزعجة في العرق والبول.
• انخفاض مستوى السكر في الجسم.

المصادر والمراجع

• 21 Mind-Blowing Benefits of Fenugreek Seeds for Skin, Hair, and Health
• Fenugreek seeds are selling out fast because of this Beauty Blogger

The post فوائد الحلبة لبشرة الوجه appeared first on ويكي عرب.