Hoje o demonstre trás uma lista de 10 “Remédios para Esporão”, remédios caseiros que ajudam a passar a dor e ficar bem se tomar de maneira correta, com os próprios recursos de casa.
Esporão
O esporão no calcanhar é quando o ligamento do calcâneo fica calcificado e parece que formou um ‘ossinho’ gerando uma forte dor no calcanhar, como se fosse uma agulha, quando a pessoa levanta da cama e coloca o pé no chão.
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O uso de remédios caseiros é uma boa opção, pois existem diversos tipos de remédios caseiros que tratam da doença, mesmo com o remédio procure o médico.
Tintura de 9 ervas – Remédios para Esporão
Essa tintura de ervas pode ser feita em casa e é muito fácil de usar, contendo 9 plantas com forte poder anti-inflamatório que ajudam a reduzir o inchaço em volta do esporão e aliviar o desconforto.
Origem:
- A origem das ervas são nacionais, e podem ser encontradas no mercado.
tintura de 9 ervas – Contra-Indicações
Para ser usada com fisioterapia, não tem contra indicações.
Ingredientes:
- 2 litros de álcool
- 1 colher (de chá) de manaka
- 1 colher (de chá) de mirra
- 1 colher (de chá) de panaceia
- 1 colher (de chá) de sene
- 1 colher (de chá) de angélica
- 1 colher (de chá) de açafrão
- 1 colher (de chá) de ruibarbo
- 1 colher (de chá) de aloe vera
- 1 quadradinho de cânfora
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes e coloque num recipiente de vidro de cor escura, como numa garrafa de cerveja ou de vinho bem fechada e guarde dentro de um armário limpo, protegido da luz.
- Deixe marinar durante 20 dias, e mexa 1 vez por dia. Após esse período coe e a tintura está pronta para ser utilizada.
- Para usar, basta molhar uma gaze ou pano limpo nessa tintura de ervas e colocar no pé.
- Enfaixe o pé para que a planta do pé fique em contato com o produto durante toda a noite.
Vídeo tintura de 9 ervas:
Escalda pés com sais de Epsom – Remédios para Esporão
Os sais de Epsom são facilmente encontrados nas farmácias e drogarias e é um bom remédio caseiro para combater a dor nos pés porque contém sulfato de magnésio, uma substância que tem ação analgésica e anti-inflamatória.
Origem:
- Sal de Epsom, é um composto químico que contém magnésio, cuja fórmula é MgSO4·7H2O.
Escalda pés com sais de Epsom – Contra-Indicações
Só para escalda não tem contra indicações.
Ingredientes:
- 2 colheres de sais de Epsom
- 1 balde com água morna
Modo de preparo:
- Misture os sais na água morna e deixe os pés de molho durante 20 minutos ou até a água esfriar.
Vídeo Escalda pés com sais de Epsom:
Tintura de caroço de abacate – Remédios para Esporão
Um remédio que é fácil e econômico sendo muito eficaz no alívio da dor.
Origem:
- Abacate é o fruto comestível do abacateiro (Persea americana), uma árvore da família da Lauraceae nativa do México ou da América do Sul.
Tintura de caroço de abacate – Contra-Indicações
Ingredientes:
- Caroço de 1 abacate
- 500 ml de álcool
- 4 pedrinhas de cânfora
Modo de preparo:
- Rale o caroço de abacate e adicione ao álcool juntamente com a cânfora e deixe numa garrafa escura durante 20 dias.
- Mexa diariamente e depois molhe um pano ou gaze nessa tintura e aplique na região dolorida, deixando atuar durante toda a noite.
Vídeo Tintura de caroço de abacate:
Compressa de espinafre – Remédios para Esporão
O espinafre é um ótimo remédio caseiro para diminuir as dores causadas pelo esporão de calcâneo, pois tem neoxantina e violaxantina que têm forte ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a dor.
Origem:
- Espinafre é uma erva rasteira originária do centro e sudoeste da Ásia, pertencente à família das amarantáceas, cujas folhas são comestíveis.
Compressa de espinafre – Contra-Indicações
Não tem contra indicações, como vai ser usado.
Ingredientes:
- 10 folhas de espinafre
Modo de uso
- Corte o espinafre e amasse-o bem, coloque sobre o local do esporão e prenda com uma gaze.
- Deixe agir por 20 minutos e lave a seguir com água morna.
Vídeo Compressa de espinafre:
Bloco de Gelo – Remédios para Esporão
- Gelo pode ser usado para reduzir a dor, a inflamação e inchaço associado com esporão de calcanhar no dedão. Isso também ajudará a relaxar os músculos.
Origem:
Bloco de Gelo – Contra-Indicações
Não aplique gelo diretamente sobre a pele para evitar queimaduras.
Ingredientes:
- Água
Modo de Preparo:
- Congele uma garrafa de água.
- Role debaixo do seu pé durante 10 a 15 minutos.
- Faça isso assim que você sentir dor depois de um dia de atividade rigorosa.
Vídeo Bloco de Gelo:
Óleo de Coco – Remédios para Esporão
Óleo de coco também é bom para o tratamento de esporão de calcanhar. Sendo um agente hidratante natural, ajuda a suavizar o esporão e alivia a dor. Além disso, o óleo de coco contém cálcio, que é necessário para a formação óssea saudável.
Origem:
- Coqueiro (Cocus nucifera L.) é de origem asiática e foi introduzido no Brasil por volta de 1553.
Óleo de Coco – Contra-Indicações
É contra indicado para pessoas com colesterol alto.
Ingredientes:
- Óleo de Coco
Modo de Preparo:
- Massageie a área afetada com óleo de coco aquecido.
- Deixe por algumas horas para obter alívio da dor e inflamação.
- Fazer isso todo dia antes de ir para a cama para evitar o desconforto de manhã.
- Você também pode tomar 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem diariamente pela manhã.
Vídeo Óleo de Coco:
Açafrão – Remédios para Esporão
Açafrão funciona como um potente analgésico e agente anti-inflamatório. O consumo regular de cúrcuma pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação de um esporão.
Origem:
- Açafrão é extraído dos estigmas de flores de Crocus sativus, uma planta da família das Iridáceas.
Açafrão – Contra-Indicações
Consulte um médico antes de iniciar um regime de suplemento.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de açafrão em pó
- 1 copo de leite
Modo de Preparo:
- Misture 1 colher de chá de açafrão em pó em 1 copo de leite. Aqueça-o em fogo baixo.
- Beba isto duas vezes por dia para uma rápida recuperação.
- Você também pode tomar 500 a 1.000 mg de curcumina 3 vezes por dia por cerca de 6 semanas.
Vídeo Açafrão:
Bórax – Remédios para Esporão
Um composto alcalino, o bórax também é eficaz no tratamento de esporão de calcanhar. Ajuda a manter os níveis de hormônios e minerais necessários para a saúde óssea.
Origem:
- Também conhecido como Borato de sódio ou Tetraborato de sódio é um mineral alcalino derivado da mistura de um sal hidratado de sódio e ácido bórico.
Bórax – Contra-Indicações
A hipersensibilidade ao Borax é uma contra-indicação.
Ingredientes:
- ½ colher de chá de bórax
- 4 xícaras de água fria
Modo de Preparo:
- Misture ½ colher de chá de bórax com 4 xícaras de água fria, clorada.
- Mergulhe os pés nesta solução por 30 minutos antes de dormir.
- Repita diariamente, por algumas semanas.
Vídeo Bórax:
Óleo de Linhaça – Remédios para Esporão
Óleo de linhaça, contém ácido alfa-linolênico, uma forma de ácido graxo ômega-3, que pode ajudar a reduzir a dor e inflamação. Ele também pode diminuir a rigidez matinal associado com esporão de calcanhar de calcâneo.
Origem:
- A linhaça pode vir a bloquear ou dificultar a absorção de medicamentos pelo organismo.
Óleo de Linhaça – Contra-Indicações
A linhaça é uma semente proveniente do linho, que tem origem asiática e pertence à família Linácea.
Ingredientes:
- Óleo de Linhaça
Modo de Preparo:
- Aqueça ¼ xícara de óleo de linhaça em uma panela até ficar bem quente.
- Mergulhe um pedaço de gaze no óleo.
- Coloque esse pano sobre a área afetada e cubra com um pedaço de plástico.
- Coloque uma almofada de aquecimento por algumas horas.
Vídeo Óleo de Linhaça:
Alfafa – Remédios para Esporão
Outra popular alternativa de tratamento para esporão de calcanhar é alfafa. Esta erva contém muitos minerais como o selênio e cálcio necessários para a formação óssea saudável. Além disso, pode ajudar a aliviar a dor e inflamação.
Origem:
- É contra-indicado durante a gravidez ou amamentação.
Alfafa- Contra-Indicações
É contra-indicado durante a gravidez ou amamentação.
Ingredientes:
- ½ a 1 colher de chá de sementes de alfafa
- uma xícara de água fervente
- um pouco de mel
Modo de Preparo
- Adicione ½ a 1 colher de chá de sementes de alfafa para uma xícara de água fervente.
- Cubra e deixe ferver por 20 a 30 minutos.Coe e, em seguida, adicione um pouco de mel.
- Beba este chá 3 ou 4 vezes ao dia até desaparecer a dor e a inflamação.
- Então beba 1 a 2 xícaras de chá de alfafa diariamente para impedir os sintomas.
Vídeo Alfafa:
FIM
Bom chegamos ao final de mais uma lista de remédios, e Hoje o demonstre trouxe os remédios para Esporão. Se você gostou compartilha mas redes sociais.
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