زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند العضوي كثيرة ومتعددة، وتتركز فوائد زيت جوز الهند العضوي في احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم حيث يحتوي زيت جوز الهند على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تُرافق الإنسان، وتحميه من الإصابة بالأمراض، وتُمده بما يحتاجه، ولهذا لجأ لاستعماله الكثير سواء في الصحة، أو للتغلب على المشاكل الجمالية.

فوائد زيت جوز الهند العضوي للصحة

• يجعل مستوى الكولسترول بالدم في المستوى الصحيح.
• يحتوي حوز الهند على حمض اللوريك، الذي يحتوي على مواد تُساعد في قتل الجراثيم، والتخلص من الفيروسات والبكتيريا.
• يُساعد زيت جوز الهند في تنظيم هرمون الغدة الدرقية، وزيادة كفاءة وظائفها.
• يقضي على ألآم المفاصل والعظام.
• يُساهم في خسارة الوزن، وتقليل مستوى الدهون المخزنة بالجسم، والقضاء على مشكلة الشهية المفتوحة.
• يعمل على تحسين عملية الهضم.
• يُقوي الجهاز المناعي، وبالتالي سيقل الإصابة بالأمراض.
• يقلل من مضاعفات مرضة السكر، ويُساعد في ضبط مستوى السكر بالدم.
• يُزيد من وظائف المخ، والدماغ، ويعمل على تنشيط الذاكرة بشكل حيوي.
• يُحسن صحة القلب، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والأوعية الدموية.

• يُساعد في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، لأنه يعمل على تحسين عملية امتصاص الكالسيوم للعظام.
• يُقلل الالتهاب خاصًة علاج اتهاب المفاصل عن طريق تطبيقه بالشكل الموضعي بعد تسخينه قليل، وتدليك المنطقة المصابة برفق، فهو يُقلل التورم، ويحد من الشعور بالألم، ويزيد من تدفق الدم للمفاصل.
• يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية.
• زيت جوز الهند يَعمل على حماية الأسنان، ويقويها، ويُساعد في قتل البكتيريا والجراثيم، والبكتيريا، والقضاء على أمراض اللثة.
• يَعمل على تحسين الهضم، ويَجعل الجهاز الهضمي يعمل بقوة وكفاءة أفضل.

فوائد زيت جوز الهند العضوي للبشرة والشعر

• يُرطب الشعر ويجعله لامعًا، وناعمًا، سهل التصفيف.
• يُحفز على إنتاج الكولاجين الذي يؤثر على البشرة فيجعلها شابة، وأكثر نضارة، وخالية من التجاعيد والخطوط.
• يمكن استعماله مزيل للماكياج.
• يشد البشرة، ويقضي على الهالات السوداء.
• يحمي الجلد من التلف، ومن أشعة الشمس، ويعمل على تجديد خلاياها بشكل آمن وطبيعي.
• يمنع تلف الشعر، وجعله أكثر صحة، حيث أنه يقوم بعلاج الشعر التالف، ومده بالفيتامينات والمعادن.
• يقضي على جفاف البشرة، والشفاه، والأصابع، فهو يحتوي على نسب ترطيب عالية.

أضرار الإفراط في تناول زيت جوز الهند العضوي

• قد يختلط الأمر على بعض المستخدمين ويتناولون زيت جوز الهند البكر، حيث أنه غير مكرر، وبالتالي سيأتي بنتيجة عكسية ويتسبب في ارتفاع مستوى الكولسترول بالدم، وزيادة الوزن.
• بعض الأشخاص أُصيبوا بنوبات من الإسهال، وألم في المعدة عند تناول زيت جوز الهند البكر.
• استعمال زيت جوز الهند بكثرة على حب الشباب قد يأتي بنتيجة عكسية ويتسبب في زيادة ظهور حب الشباب.

المصادر والمراجع

• Top 10 Evidence-Based Health Benefits of Coconut Oil

• Coconut Oil: Benefits, Uses and Side Effects

The post فوائد زيت جوز الهند العضوي وأضراره appeared first on ويكي عرب.