Pengertian Overtraining Dan Contoh Kasusnya dalam Aktivitas Fitnes - Olahraga adalah suatu kegiatan kebugaran untuk fisik (jasmani). Orang yang memiliki fokus dan ahli di bidang olahraga disebut atlit. Banyak rangkaian latihan fisik yang dilakukan para atlit salah satunya adalah fitnes. Fitnes adalah tempat latihan kebugaran, banyak alat atau benda yang bisa digunakan untuk melatih fisik manusia.