polterabend pigeaften tema building firma fest poledancing undervisning

• pole dance undervisning til polterabend

• Pole dance er både sjovt skægt og du træner styrker og kondition og dine grænser stå på hovedet vil du nok mærke et sus i kroppen , du vil sikkert bare efter 15 minutter være godt øm i musklerne, det kan man kalde en effektiv trænings form.

• Hvad lære man i en pole dance time

• jeg lære jer til polterabend spins lette kravle opgang måske komme du op på hovedet og først gennemgåes grundteknik i time og and på dygtige danser eller ikke kan time der læres flere svære tricks dog er tiden begrænset selv for den dygtigeste danser , derved

• hvis lære mere end begynder pole tricks

• hvis i vil lære mange avance pole tricks og ekstrem tricks er det flere timers træning og en god ide tilmelde sig ind i et pole studiet jeg træner selv i performance art på det ydre nørrebro brønshøj 5 gange om ugen gennemsnit et par timer hver gang og det har gjort nu 5 år

  pole dancer

• Man vil have det sjovt man prøve udføre en lille pole danseserie og kan tage en video af det og flot billeder omkring hvad i prøvet i denne time undervisning, det kan du jo vises din komme mand

• Du vil sikkert være nervøs men kast dig ud i det du vil få en oplevelse for livet

• Man vil starte blidt ud med opvarmning styrke lette løfte op i stangen og udstrækning øvelser

• selvfølgelige passer vi på men det kan da ske når har siddet fast i pole stangen får nogle blå mærker

• m

• jeg har flere grip crem itac dry hands de bruger jeg mest og låner gerne lidt ud i undervisning time til din polterabend eller fest derved kan i flere pole tricks og nemmere lave flere pole tricks

• Du får brugt hele kroppen

• tøj opvarmning gerne lange jogging bukser til stærks øvelser i pole stangen er det bedst hot pants kort tights bukser shorts badetøj nogle bruger mere vovet der viser lidt nogle gange baldre som er mere underbukser og trusser

• undervisning kan afsluttes med et show

• undervisning kan altid afsluttes med underviser giver et lille shows både almindeligt pole shows eller et stripper pole show i kan frit vælge uniformer og shows tema på min side

• flere måder kan arrangere jeres undervisning

• jeg kan også lave det mere som en fitness time eller en aerobic time mange ser det også som en fitness time i stedet for det kedelige styrketræning her er det med dans og sjov og skæg og lidt frækt glimt øjet

• speciel ønsker kontakt mig

• har i nogle specielle ønsker er i altid  velkomme til at kontakte pole danser på telefon nummer 27411500 eller skrive en mail på book @ poledancer.dk

• pole dance undervisning københavn jylland fyn sjælland kørsør aarhus aalborg odense sønderborg esbjerg vejle helsignør hillerød ballerup næstved nyborg brøndby hellerup

Indlægget pole dans Undervisning blev vist første gang den Poledance mande stripper.