Merhaba arkadaşlar son zamanlarda ülkemizde de görülmeye başlayan aşırı kiloluluk sorunu hem hayatımızı çekilmez hale getirirken hemde günlük yaşantımızda sağlığımızıda etkilemektedir.Aşırı Kilo Almaya başlandığından itibaren düzensiz bir hayat zor yürüyüş ve merdiven çıkışlar günlük aktiviteleri yerine getirememe uyuşukluk tembellik gibi durumlar söz konusu. Genelde hareketsiz yaşam tarzı ve yeme düzensizliği gibi durumlarda aşırı kilo almaya […]