heqris.com - Mengkonsumsi makanan dan minuman adalah salah satu kebutuhan yang tidak bisa dihindari oleh semua makhluk hidup. Ada begitu banyak orang yang menciptakan banyak jenis makanan dan minuman yang terbuat dari bahan-bahan yang bisa ditemukan dengan mudah disekitarnya. Makanan yang ada biasanya sangat bergantung pada sumber daya alam yang ada di daerah tersebut, begitupun dengan minumannya. Namun seiring dengan perkembangan zaman, kini makanan dan minuman terbuat dari bahan yang sudah diubah sehingga tidak alami lagi. Menemukan banyak makanan dan minuman sehat saat ini memang sudah sulit. Jika makanan kita bisa kembali pada bahan yang ada pada alam, maka pada minuman, kita sebaiknya memprosesnya dulu.
Minuman sehat yang bisa dibuat dengan mudah dan alami adalah dengan membuat jus buah dan sayuran. Mengingat bahan utamanya adalah buah dan sayur, maka sebaiknya bahan utamanya dipilih yang tidak terkontaminasi pestisida dan banyak yang berbahaya lainnya. Jus yang bisa dibuat dari buah diantaranya adalah jus mangga, jus jambu biji merah, jus nanas, jus markisa dan masih banyak lagi sedangkan jus yang terbuat dari sayur adalah jus wortel, jus tomat dan jus sawi.
Mengingat rasa sayuran yang kurang enak jika di jus langsung, maka kebanyakan orang mengkombinasikan banyak buah pada jus sayuran. Kombinasi yang tepat ini akan menghasilkan banyak manfaat yang sangat berguna bagi tubuh. Misalnya dengan mengkombinasikan buah tomat dan stroberi sebagai jus atau sawi putih dengan nanas untuk menghilangkan bau sayuran yang biasanya sangat kuat. Minuman sehat bisa dibuat dengan mudah di rumah asalkan semua bahannya ada dan bersih dari racun yang ada pada saat menanamnya.
Minuman sehat yang selanjutnya adalah kunyit asam. Ini adalah salah satu jamu yang banyak diketahui oleh banyak orang karena mengandung banyak sekali manfaat pada tubuh. Seseorang yang ingin terbebas dari bau badan dan keringat berlebih, maka sebaiknya mengkonsumsi minuman ini. Kunyit yang mempunyai antioksidan yang tinggi ini bisa menjadi salah satu bahan alami yang bisa mempertahankan daya tahan tubuh sedangkan asam mengandung banyak vitamin C untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan sakit.
Ada begitu banyak macam minuman sehat yang sangat dikenal sebagai jamu. Selain kunyit asam, ada juga beras kencur dan brotowali. Beras kencur adalah minuman yang bisa menghangatkan tubuh ketika sedang kedinginan sedangkan brotowali yang mempunyai rasa yang sangat pahit dikatakan bisa meningkatkan nafsu makan dan meredam gula darah yang sedang naik.
Cara membuat minuman sehat ini terbilang sangat mudah. Bahan yang sudah ada tinggal di bersihkan dan di parut hingga lembut. Setelah melalui proses perebusan, maka air dari perebusan tersebut bisa dinikmati.
Minuman sehat yang bisa dibuat dengan mudah dan alami adalah dengan membuat jus buah dan sayuran. Mengingat bahan utamanya adalah buah dan sayur, maka sebaiknya bahan utamanya dipilih yang tidak terkontaminasi pestisida dan banyak yang berbahaya lainnya. Jus yang bisa dibuat dari buah diantaranya adalah jus mangga, jus jambu biji merah, jus nanas, jus markisa dan masih banyak lagi sedangkan jus yang terbuat dari sayur adalah jus wortel, jus tomat dan jus sawi.
Mengingat rasa sayuran yang kurang enak jika di jus langsung, maka kebanyakan orang mengkombinasikan banyak buah pada jus sayuran. Kombinasi yang tepat ini akan menghasilkan banyak manfaat yang sangat berguna bagi tubuh. Misalnya dengan mengkombinasikan buah tomat dan stroberi sebagai jus atau sawi putih dengan nanas untuk menghilangkan bau sayuran yang biasanya sangat kuat. Minuman sehat bisa dibuat dengan mudah di rumah asalkan semua bahannya ada dan bersih dari racun yang ada pada saat menanamnya.
Minuman sehat yang selanjutnya adalah kunyit asam. Ini adalah salah satu jamu yang banyak diketahui oleh banyak orang karena mengandung banyak sekali manfaat pada tubuh. Seseorang yang ingin terbebas dari bau badan dan keringat berlebih, maka sebaiknya mengkonsumsi minuman ini. Kunyit yang mempunyai antioksidan yang tinggi ini bisa menjadi salah satu bahan alami yang bisa mempertahankan daya tahan tubuh sedangkan asam mengandung banyak vitamin C untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan sakit.
Ada begitu banyak macam minuman sehat yang sangat dikenal sebagai jamu. Selain kunyit asam, ada juga beras kencur dan brotowali. Beras kencur adalah minuman yang bisa menghangatkan tubuh ketika sedang kedinginan sedangkan brotowali yang mempunyai rasa yang sangat pahit dikatakan bisa meningkatkan nafsu makan dan meredam gula darah yang sedang naik.
Cara membuat minuman sehat ini terbilang sangat mudah. Bahan yang sudah ada tinggal di bersihkan dan di parut hingga lembut. Setelah melalui proses perebusan, maka air dari perebusan tersebut bisa dinikmati.
