Recente pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (Ibope), sob encomenda da biofarmacêutica Takeda, aponta que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono e que somente 7% das pessoas nessa condição procuram profissionais médicos quando têm dificuldades para dormir. Além disso, 34% dos entrevistados indicaram ter insônia e apenas 21% disseram ter o diagnóstico da doença.
Para ajudar na dificuldade de se ter um sono com qualidade, existem alguns suplementos à base de melatonina que trazem entre seus benefícios a manutenção de um sono equilibrado. A Puravida lançou um suplemento que tem a substância.
A melatonina está dentro da categoria de produtos destinada à complementação da dieta de pessoas saudáveis com substâncias presentes nos alimentos, incluindo nutrientes e substâncias bioativas. É destinada exclusivamente a pessoas com idade igual ou maior que 19 anos e para o consumo diário máximo de 0,21 mg, segundo recente portaria instituída pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Vale lembrar que a melatonina foi recentemente aprovada pela Anvisa para uso na formulação de suplementos alimentares.
“Conseguimos reunir em um único suplemento a possibilidade de fazer com a mente funcione melhor, a pessoa tenha um apetite mais equilibrado e as decisões ocorram de forma mais ponderada, além de ajudar o corpo a atingir os estados mais profundos do sono, combater os radicais livres e evitar que as células sofram alguma degeneração”, diz Flávio Passos, fundador e diretor criativo da Puravida. A ciência demonstra que o relaxamento profundo facilita o processo de assimilação do aprendizado e permite que a memória se consolide com mais solidez.
A insônia ou dificuldade para dormir é um problema que atinge pessoas de todas as idades e classes sociais. Apesar de ser um problema comum, que afeta concentração e memória, além de aumentar o risco de ter pressão alta, doença coronariana, diabetes e câncer, poucas pessoas procuram o diagnóstico correto e, em consequência, seu tratamento. Entre outras consequências desse processo podem acontecer apneia e sonambulismo.
De fácil absorção e mais biodisponível, pois é sublingual, o suplemento é em gotas, dispensando a necessidade de qualquer aditivo. Tem ainda um aroma suave de maracujá.
Como melhorar a insônia
Antes de iniciar alguma ação para melhorar a questão da insônia, procure um médico. Ele é a pessoa indicada que vai investigar os hábitos de sono e o estilo de vida do paciente, podendo ser solicitado um diário do sono, que ajudará entender o problema que está ocorrendo, e exames específicos.
O tratamento envolve mudanças de estilo de vida e em especial aquelas que se referem à higiene do sono, como evitar cafeína, nicotina ou álcool e apresentar uma rotina para dormir. Além disso, também podem ser recomendadas terapias para a insônia, como a cognitivo-comportamental, e também alguns medicamentos ou suplementos alimentares.
Sobre a Puravida:
A Puravida é uma empresa que nasceu com o propósito de facilitar a prática de um estilo de vida orgânico, oferecendo alimentos naturais, suplementos concentrados e cosméticos, elaborados para proporcionar uma harmonia com a saúde.
Desde 2006 no mercado de health e wellness, Flávio Passos fundou a empresa Puravida em 2015 com o objetivo de compartilhar conhecimento sobre o que há de mais atual em saúde e qualidade de vida com foco primário na alimentação e nas escolhas saudáveis. Com o crescimento da marca, Flávio está à frente da operação com o sócio Adrian Franciscono, tendo o Fundo Aqua Capital como principal investidor.
A Puravida oferece um portfólio com mais de 200 produtos entre suplementos, nutrientes e cosméticos. Entre os produtos consagrados da Puravida, estão o Collagen Protein, Ômega 3 DHA, Immune e o suplemento vitamínico Alpha. Todos os itens são criados seguindo parâmetros de qualidade, adequação nutricional e pureza máximos, oferecendo assim o maior potencial de cada ingrediente utilizado.
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