Reformer pilates, vücutta güç, esneklik, denge ve duruşu geliştirmeye yardımcı olan bir egzersiz yöntemidir. bir egzersiz yöntemidir. Bu egzersiz yöntemi, Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir. Reformer pilateste en çok merak edilen sorulardan biri, reformer ne demek? Sorusudur. Reformer, hareketleri gerçekleştirmek için yaylar, kayar platformlar, kayışlar ve kollar gibi bileşenlere sahip bir egzersiz aletidir. Reformer Pilates, vücutta …

The post Reformer Pilates Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? appeared first on Ansiklopedik Bilgiler.