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Freitagspost: So bekommst du deine Motivation zurück!




Motivation bleibt nicht einfach. Sie ist nicht gegeben, sie ist nicht einfach da. Manchmal bin ich an einem Tag super motiviert und schaffe alles mit links, während am nächsten Tag im Kopf buchstäblich gähnende Leere herrscht. Wie bekomme ich meine Motivation zurück?




Gründlich aufräumen - und zwar überall

Ich bin heute morgen um 6 Uhr aufgestanden und habe fast 3 Stunden nur mit Aufräumen verbracht. Wer Viel unterwegs ist, gerade noch umgezogen ist und noch längst nicht alles verstaut hat in der Wohnung, muss sich wohl nicht wundern. Letztes Wochenende hat mir Christine noch meinen letzten Kram aus Saarbrücken mitgebracht und nun muss ich erstmal alles unter bekommen.

Wie viel Kram besitze ich eigentlich? Es ist unfassbar, Doch ich schaffe es tatsächlich kaum, all die Schuhe, Handtaschen und Nagellacke unter zu bekommen. Vielleicht fragt ihr euch jetzt, was das um Himmels willen mit Motivation zu tun hat. So einiges. Ich bin furchtbar unmotiviert in einem unaufgeräumten, vollgestapelten Zuhause. Aufräumen hilft den Kopf frei zu bekommen, damit er wieder Platz für neue Ideen habt. Am Wochenende muss ich wirklich mal wieder ganz viel bei Kleiderkreisel einstellen und zu Mädchenflohmarkt schaffen.

Wenn ihr also eine miese Phase habt, so wie auch ich ständig, dann sorgt erstmal für Freiraum. In eurer Wohnung, in eurem Kopf. 



Setz dir erstmal nur kleine Ziele - und schreib sie auf


Ich hatte früher riesige To Do Listen. Da Standen Dinge Drauf, für die braucht man Monate. Kürzlich fiel mir so eine alte Liste zufällig beim Aufräumen in die Hände und ich war ein wenig erstaunt, wie viel ich davon in den letzten 24 Monaten geschafft hatte. Da standen Dinge drauf, die ich vor Ewigkeiten notiert hatte: Ich brauche eine neue Matratze, ich will umziehen, mein Blog soll zu Wordpress. So vieles dann doch geschafft! Das war irgendwie sehr motivierend wie ich Monate später feststellen konnte, dass ich von dieser Überliste ungefähr dreiviertel der Punkte dann doch erledigt hatte.

Trotzdem bin ich von diesen "MEGA-Listen" abgekommen. Jetzt schreibe ich mir fast täglich eine Liste mit den höchsten Prios! Deadlines, die erfüllt werden müssen und wirklich dringende Dinge, die ich erledigen möchte. Da steht auch mal Sport drauf oder Miete zahlen.

Mit diesen kleinen Listen komme ich ganz gut klar und es fühlt sich natürlich toll an, wenn man dann endlich an alles einen Haken setzen kann! Ich bin ja ein totaler Listenmensch, das ist ganz schlimm. Letztes Wochenende waren wir beispielsweise in Rügen, das war auch so ein Listenpunkt der schon jahrealt war. Doch ich war nicht enttäuscht! Rügen ist ganz wundervoll und bald gibt es mehr dazu.



Nimm dir eine (kurze!) Pause

Ich setze mir bewusst Pausen. Obwohl ich heute Morgen fest vor hatte, endlich mal hier aufzuräumen, habe ich zwischendurch noch meine Nägel lackiert und eine Folge Kimmy  Schmidt beim Wäsche aufhängen angeschaut. Hört sich banal an, doch diese Kleinigkeiten versüßen echt den Tag! Manchmal setze ich mir auch bewusst einen richtigen Break um runterzukommen. Doch lasst diese Pausen nicht zu lang werden! Sonst wird das zur Gewohnheit.


Positiv denken und nicht so viel vergleichen!

Uagh, diese negativen Gedanken. B. arbeitet viel weniger und hat sooo viel mehr Geld und dann noch dieses fette Auto. Wir kennen sie alle. Schluss damit! Ich denke an all das Positive was mich ausmacht, was ich habe und vergleiche mich nicht mit dem was andere so tun und machen. Klar, geht nicht immer. Doch es hilft sich das bewusst zu machen, denn die anderen bekommen in der Regel auch nicht alles geschenkt und haben auch schlechte Tage. Vergleichen macht nur unzufrieden.




Such dir deine Motivation

Finde heraus, was dich motiviert. Ist es das Feedback der Leser beim Bloggen? Bist du glücklich wenn du coole Fotos machen kannst und neue Dinge ausprobierst? Verreist du gerne und nimmst deine Leser mit? Finde es heraus! Ich schreibe beispielsweise total gerne und überlege mir neue Beautybeiträge oder Outfit Stylings. Da suche ich mir dann passende Inspos aus Zeitschriften, Pinterest, Instagram oder wo auch immer.


Wo findet ihr eure Motivation und habt ihr "Geheimtipps"?







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