Jag är väldigt nyfiken på hur många av er klarade av första dagen av 30-dagars utmaning?
Hur mår ni då? Var min träningsprogram lätt eller jobbigt? Klarade ni av hela passet eller bara en del?
Hur funkar meny?
Alltså ge mig gärna feedback så att jag vet att ni är där och att ni är sugna på att förändra vardagen och vill att träningen blir en del av era liv?
För er som klarade av första dagen:
BRA JOBBAT!!!!!
When You Feel Like Quitting Remember Why You Started
Nedan har ni diet till dag 2 och 3. Skulle komma med diet till hela vecka men jag ber om ursäkt, hann inte göra det. Men ni har Active Burn träning och meny till imorgon så....KÖR!!!!
Ni kommer inte ångra er! Jag lovar!!!! Resultat kommer snabbare än ni tror ;)
Hoppas ni är med mig imorgon också :)
Hur många bestämde sig att börja sen...imorgon, nästa vecka, 1 september, kanske 1 januari?
I stället för att starta sen gör det nu! Varför vill du vänta? Vad hjälper det till?
Du som inte tror att träning och nyttig mat kan förändra ditt liv ... du som klagar på din kropp men fortfarande gör ingenting åt det för att du tror att det är omöjligt att tappa 1,2,5,10 eller mer kg fundera en stund :
Hur kan du veta att det är omöjligt om du inte försöker?
Imorgon är det en ny dag!
Testa! Du förlorar ingenting!
Ge mig bara 30 minuter av din dag under 30 dagar. Är det mycket? Jag ger dig tillbaka färdig träningsprogram och nyttig meny till varje dag.
Om efter 30 dagar tycket du fortfarande att det är omöjlig att få finare kropp, tappa några kg/cm etc så ja säger PASS....
Men försök! Gör det för dig själv!
Här är några info:
Träningsprogram med bilder och beskrivningar samt diet till dag 1 hittar du HÄR.
Skriv ut det så att du har allt du behöver i dina händer annars kanske är det svårt att hitta allt. Jag ska göra en folder på min facebook där jag lägger upp alla bilder (både träning och diet).
Vi ses imorgon :)
❤
Vi ses imorgon :)
❤
Active Burn träning + activ burn te + diet från Be Well Studio = Succés
Psst...kontakta mig om du vill ha info om Active Burn te eller vill köpa den ;)
