Todo mundo sempre tem alguma insatisfação com o corpo, como alguma gordurinha que não sai, a massa magra que não aumenta... mas o mais importante mesmo é sentir-se bem e cuidar da saúde. A prática de atividade física combinada a uma alimentação balanceada são fundamentais para uma boa qualidade de vida e também para alcançarmos nossos objetivos estéticos. Acima do peso e incomodada com algumas coisinhas resolvi mudar. Comecei uma reeducação alimentar detox, sem glúten e sem lactose da Empório Cravo e Canela, juntamento com atividade física. Vou mostrar no blog durante essa semana toda a evolução e também que uma vida fit é possível. Essas são as minhas medidas ao começar a dieta nesta terça, 29-09:
A Empório Cravo e Canela facilitou o meu processo e a minha vontade de mudar, já que tirou todas as minhas desculpas sobre ser difícil emagrecer e manter a dieta. Com uma equipe nutricional especializada eles montam sua rotina e horários de alimentação. As refeições vem todas preparadas e congeladas, o único trabalho é esquentar e comer.
Os alimentos são muito saborosos e na medida certa, para que você sinta saciado e satisfeito. Vem todos identificados e etiquetados para facilitar o consumo. Essas são o dos três primeiros dias, respectivamente:
Embora seja um pouco caro, é um esforço que vale a pena e que você tira lições pro resto da vida. Nos próximos dias vou avaliar o custo beneficio, praticidade e resultados, seguindo tudo a risca. Entre em contato com o Empório Cravo e Canela (77-9120.4379) e mude os seus hábitos.
