السمك والمأكولات البحرية تحتوي على نسبة عالية من الفسفور ومن مادة اليود وهو عنصر مهم لتعزيز الرغبة الجنسية وتحفيز العملية الجنسية
سلطة الفواكه هي إضافة لذيذة ومفيدة لمائدتك، كما أن ألوانها تمنح مائدتك لمسة منعشة وشهية. استخدمي الموز في سلطة الفواكه لاحتوائه على مواد منشطة للمخ ومحسنة للمزاج ومعززة للثقة بالنفس. العنب أيضاً يعطي شعوراً بالاسترخاء، أما الجزر فيثير الرغبة العاطفية لمحتواه العالي من الألياف، ومن الفواكه المعروفة بتأثيرها على الشهوة الجنسية أيضاً فاكهة التوت، فهي ذات قيمة غذائية كبرى ولها تأثير هرموني ذكري.
للحلويات، ننصحك بكيكة عيد الحب (كيكة الفالنتاين) على شكل قلب حب أحمر، فهي كيكة خاصة بهذا اليوم الرومانسي المميز، حيث ستزين مائدتك وتضفي عليها روح الفالنتاين وأجواءه الشاعرية الخاصة.
