مشكلة ضعف الانتصاب وعدم القدرة على اتمام العملية الجنسية لدى الكثير من الرجال مازالت تؤرق العديد منهم نظرا لاهميتها الكبرى في الحفاظ على الترابط الاسري وحسن العلاقة بين الرجل وزوجته ، وهنا نحن عرض بعض الوصفات من المأكولات المختلفة التي تساعد على تحسين الحالة الصحية والمزاجية للرجال والنساء معافبعض المأكولات الهامة مثل الشوفان الذي يحتوي على مزيد من الحديد لتقوية الدم وتحسين الدورة الدموية وكذلك
