সকালে উঠে গরম জলে লেবু খান।
ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গরম জলে লেবুর রস
খেলে দেহের ভেতরে পিএইচ লেভেলের ভারসাম্য
ঠিক থাকে। ফলে দেহের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। লেবু ত্বক
ভালাে রাখে, শরীরের অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের চাহিদা
পরণ করে এবং কিডনির পাথরও প্রতিরােধ করে।
প্রতিদিন সকালে হালকা গরম জলে কিছুটা লেবুর রস।
মিশিয়ে খেলে হজমশক্তি বাড়ে। লেবুতে থাকা ভিটামিন
'সি' দেহের হরমােনকে সক্রিয় রাখে ও উচ্চরক্তচাপ
নিয়ন্ত্রণ করে।
