Perasan jeruk Lemon saat ini dianggap sebagai ramuan kesehatan yang sempurna. Banyak yang sudah mengetahui bahwa air perasan jeruk lemon yang dicampur dengan air bila diminum di pagi hari maupun dalam keadaan perut kosong akan meningkatkan metabolisme tubuh bahkan sangatlah bermanfaat untuk penurunan berat badan. Namun seperti rasa asamnya yang penuh kejuta, Lemon masi menaruh banyak surprise untuk Anda.

Apabila Anda pernah membaca buku “The Miracle of Lemons”yang ditulis oleh Dr Penny Stanway yang mempunyai kepercayaan yang kuat bahwa lemon bisa melakukan keajaiban dalam kesehatan, Anda akan tahu begitu besarnya manfaat lemon untuk kesehatan kita.

Buah tropis lemon itu bukan sekedar menyembuhkan kala kita kehausan Serta mengurangi suhu panas dalam tubuh, juga membantu dalam penyembuhan beragam permasalahan kesehatan. Buah Lemon yaitu kunci utama saat kita ingin menurunkan kadar lemak tubuh serta ukuran pinggang.

Menurut para pakar, Jus Lemon membantu dalam menurunkan kelebihan berat badan serta menjaga lemak dari terakumulasi di zona kritis. Untuk hasil yang maksimal, minum jus lemon pada pagi hari, sebelum Anda makan atau minum apapun untuk meningkatkan metabolisme Anda serta mencegah kalori “menempel” ke daerah-daerah tempat biasanya lemak muncul.

80 % dari batu empedu terdiri dari kolesterol, yang bisa menjadi permasalahan saat hati serta empedu tidak bisa mengekskresikan getah empedu. Penuaan, stres atau obat bisa mempengaruhi produksi asam lambung, yang melemahkan k0ntr*ksi empedu. Ini merupakan alasan mengapa empedu tidak bisa diekskresi dengan baik dan kemudian mengendap lalu menjadi bagian dari batu kolesterol. Inilah penyebab mengapa Anda harus makan makanan yang lebih asam rasanya tetapi bersifat basa sebelum mulai makan, karena mereka mengikuti asam lambung serta m3r4ngs*ng kandung empedu berk0ntr*ksi serta menyingkirkan batu yang kecil. Dan ya, lemon benar-benar bisa membantu Anda dalam hal ini!

Lemon yang mengandung pektin berlimpah, yakni serat yang berubah menjadi gel dalam usus serta dengan demikian ia akan mendukung terjadinya k0ntr*ksi usus yang tepat. Selain itu, selulosa menyerap air serta dengan demikian m3r4ngs*ng pencernaan. Terlepas dari apakah Anda makan buah itu secara keseluruhan, atau hanya minum jusnya saja, pastikan lemon mengambil bagian penting dari diet Anda. Ingat, selalu membeli lemon organik.

Lemon juga kaya kalium yang membantu dalam keseimbangan cairan tubuh. Magnesium, di sisi lain, melenturkan 4rteri. Flavonoid dalam lemon memberi warna kuning mereka. Ini memperkuat kapiler serta m3r4ngs*ng aliran oksigen dalam tubuh. Hal ini penting ketika datang untuk melindungi kesehatan jantung Anda.

Sebuah lemon kecil mempunyai cukup vitamin C untuk meningkatkan tingkat nitrat oksida. Bila kebetulan Anda tak tahu, itu merupakan sejenis gas yang mengirim tubuh Anda sinyal untuk bersantai serta melebarkan pembuluh darah.

Jus lemon mempunyai efek yang sama dengan obat-obatan sebagaimana tertentu yang biasanya diresepkan untuk orang-orang yang berurusan dengan hipertensi, atau inhibitor ACE, yang menghambat penciptaan angiotensin pada ginjal. Ini merupakan h0rm0n yang menguatkankan pembuluh darah serta dengan demikian meningkatkan tekanan darah.

Tradisi makan yang tidak sehat akan menyebabkan peradangan buruk pada k4ndung empedu Anda. Ur!n yang asam hanya membuat kondisi lebih buruk serta meningkatkan rasa sakit. Bila Anda sehat, pH ur!ne Anda berkisar antara 4, 5 serta 9. Selain itu, 5, 8 serta 6, 8 dianggap nilai pH ideal. Ini mungkin datang sebagai kejutan untuk Anda, namun setelah diolah, jus lemon menciptakan lingkungan sedikit basa dalam tubuh Anda.

Minum jus lemon dua atau tiga kali sehari, serta 1/2 lemon tepat untuk setiap kali minum. Gunakan jus lemon bukannya cuka untuk membuat salad akan lebih menyegarkan. Lemon bekerja dengan baik dalam saus pasta, namun mereka umumnya dikombinasikan dengan ikan.

Jus lemon memberi cita rasa menakjubkan rasa untuk salad buah juga. Oleskan irisan buah dengan jus lemon untuk mencegah mereka dari kecoklatan disebabkan oksidasi serta tetap segar lebih lama.