Tahukah anda manfaat jus jeruk? Salah satunya yaitu untuk mencegah Batu Ginjal, ternyata jus jeruk bisa mencegah pembentukan batu ginjal. Bagaimana penuturannya yu! kita simak infonya di bawah ini. 

Banyak dilakukan riset perihal pemicu batu ginjal yang bisa di pengaruhi oleh ketidakseimbangan konsumsi beragam jenis makanan serta minuman yang bisa mempengaruhi komposisi substansi dalam pembentukan batu ginjal di dalam urin. 

Beberapa jenis makanan seperti daging, telur, keju, bayam, teh hitam, cokelat serta susu bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal karena disebabkan oleh pengeluaran kalsium, oksalat serta kadar asam urat yang ada dalam urin semakin bertambah. ketiga substansi itu adalah substansi yang sering menyebabkan pembentukan batu ginjal. 

Selain ada banyak jenis makanan yang bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal, ternyata juga terdapat banyak jenis makanan yang bisa mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal. Satu diantaranya yakni jenis buah-buahan yang masuk kedalam keluarga jeruk-jerukan seperti jeruk nipis serta lemon. Buah jeruk yang dikonsumsi dengan cara di jus, ternyata bisa membantu meningkatkan jumlah cairan urin yang bisa melarutkan beberapa zat pembentuk batu ginjal tersebut. 

Buah jeruk juga memiliki kandungan asam sitrat yang bisa membantu dalam memberi dampak pencegahan penambahan. Kandungan asam sitrat dapat mengikat kalsium yang ada didalam urin, hingga bisa mencegah penumpukan kalsium yang bisa menyebabkan pembentukan batu. Meminum jus jeruk minimum 120 ml sehari-harinya, terbukti sangatlah bermanfaat dalam mencegah pembentukan batu ginjal. Selain itu, jangan sampai anda konsumsi makanan yang mengandung protein hewani secara berlebihan. 

Hindari konsumsi protein hewani secara berlebihan 

Kandungan sitrat yang ada didalam urin dapat juga di pengaruhi oleh kadar asam-basa yang ada didalam tubuh, keadaan yang tingkat keasamannya tinggi bisa mengakibatkan terjadinya proses penyerapan terhadp asam sitrat hingga tak akan dikeluarkan melalui urin serta tidak akan mempu untuk mencegah pembentukan batu. Jenis-jenis makanan yang bisa meningkatkan kadar asam itu yakni seperti daging merah, daging unggas, ikan, telur dan juga keju. 

Melakukan diet dengan tak memerhatikan konsumsi protein hewani yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan meningkatnya kadar asam urat didalam urin, hingga bisa menurunkan asam sitrat serta kadar asam pada urin akan semakin bertambah. Semua ini tentu sangat beresiko pada terbentuknya batu ginjal, maka sebaiknya konsumsilah protein hewani seperlunya saja serta seimbangkan dengan konsumsi protein nabati yang tidak menyebabkan efek pembentukan batu ginjal. 

Bila anda tak suka dengan konsumsi jus jeruk, maka anda bisa menggantinya dengan jus melon yang memiliki manfaat yang sama. 

Demikianlah info yang bisa saya sampaikan, mudah-mudahan info manfaat jus jeruk yang bermanfaat untuk mencegah pembentukannya batu ginjal itu bisa berguna serta menaikkan wawasan kita seluruhnya. Sampai jumpa serta mudah-mudahan kita semua dalam keadaan sehat selalu, amin…