Cara Merawat Kulit Wajah Berjerawat
Hai sobat cahaya digital, kali ini penulis akan berbagi informasi tentang cara merawat Kulit wajah berjerawat tentunya Kalian tidak mau dong kalau wajah kalian berjerawat karna sangat mengganggu dan menjadi perhatian banyak orang selain itu menurut dunia kesehatan muka yang berjerawat mudah terinfeksi bakteri.
Kadang-kadang mungkin tampak seperti kulit kalian yang sering perawatan dan memakai make up dan lupa membersihkan, ketika kalian bangun dan menemukan jerawat besar di hidung kalian Atau luka dingin di sudut mulut kalian.
Jerawat
Jerawat muncul ketika pori-pori di kulit tersumbat dengan sejenis minyak yang disebut sebum, yang biasanya melumasi kulit dan rambut. Jerawat umum terjadi selama masa pubertas ketika hormon menjadi overdrive, menyebabkan kulit memproduksi sebum berlebih. oleh karena itu kelenjar penghasil minyak berada di hidung,dahi,dan dagu.
Daerah ini biasa di sebut zona T adalah tempat di mana seseorang paling rentan terhadap jerawat.
Berikut adalah beberapa cara untuk membantu mencegah timbulnya jerawat dan membersihkannya secara cepat :
1. Cuci Wajah
Cucilah wajah kalian dua kali sehari (tidak lebih) dengan air hangat dan sabun ringan yang dibuat untuk penderita jerawat. Pijat wajah kalian dengan lembut dengan gerakan memutar. Jangan digosok. Mencuci dan menggosok berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi iritasi. Setelah dibersihkan, American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan atau menganjurkan menggunakan lotion bebas resep yang tidak mengandung benzoil peroksida.
Jangan memunculkan jerawat. Karena menjadi perhatian banyak orang, sebernarnya ada penjelasan lebih ilmiah kenapa kalian tidak seharusnya Muncul jerawat, jerawat dapat mendorong bahan yang terinfeksi lebih jauh ke dalam kulit, menyebabkan pembengkakan dan kemerahan, dan bahkan jaringan parut.
Jika kalian melihat jerawat yang muncul sebelum acara besar, seperti pesta prom, dokter kulit sering dapat mengobatinya untuk kalian dengan risiko lebih sedikit untuk jaringan parut atau infeksi.
2. Hindari Menyentuh Wajah
Hindari menyentuh wajah kalian dengan jari-jari kalian atau condongkan wajah kalian pada benda yang mengumpulkan sebum dan residu kulit seperti telepon kalian. Menyentuh wajah kalian dapat menyebarkan bakteri yang menyebabkan pori-pori menjadi meradang dan teriritasi. Untuk mencegah bakteri menjauh, cuci tangan kalian sebelum mengoleskan sesuatu ke wajah kalian , seperti krim perawatan atau makeup.
Jika kalian mengenakan kacamata atau kacamata hitam, pastikan kalian sering membersihkannya agar minyak tidak menyumbat pori-pori di sekitar mata dan hidung kalian .
Jika kalian mendapatkan jerawat di tubuh kalian , cobalah untuk tidak mengenakan pakaian ketat. Mereka tidak membiarkan kulit bernafas dan dapat menyebabkan iritasi. Selendang, ikat kepala, dan topi dapat mengumpulkan kotoran dan minyak juga.
3. Hapus Riasan
Hapus riasan kalian sebelum tidur. Saat membeli riasan, pastikan kalian memilih merek yang mengatakan "noncomedogenic" atau "nonacnegenic" pada label. Buang rias wajah lama yang berbau atau terlihat berbeda dari saat pertama kali kalian membelinya.
4. Jaga Rambut
Jaga rambut tetap bersih dan keluar dari wajah kalian untuk mencegah kotoran dan minyak tambahan menyumbat pori-pori kalian.
5. Lindungi Dari Sinar Matahari
Lindungi kulit kalian dari sinar matahari. Ini mungkin tampak seperti masker tan tanam, tetapi ini hanya sementara. Tan dapat memperburuk jerawat kalian , bukan memperbaikinya. Tanning juga menyebabkan kerusakan pada kulit yang pada akhirnya akan menyebabkan keriput dan meningkatkan risiko kanker kulit.
6. Konsultasi Dokter
Jika kalian khawatir tentang jerawat, bicarakan dengan dokter kulit. Dokter kulit menawarkan berbagai perawatan yang membantu mencegah dan menghilangkan bekas jerawat. Seorang dokter kulit dapat membantu kalian menemukan metode perawatan yang terbaik untuk kalian dan juga dapat memberi kalian banyak tips berguna untuk mengatasi jerawat dan merawat jenis kulit kalian . Beberapa salon dan spa telah melatih spesialis kulit, yang disebut ahli kecantikan, yang dapat menawarkan saran dan perawatan perawatan kulit.
Baca Juga : Kenapa Zat Organik Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh Dalam Jumlah Yang Sedikit
7. Matahari dan Kulit
Kita semua tahu bahwa kita perlu melindungi kulit kita dari sinar matahari yang berbahaya. Tentu saja, tidak mungkin menghindari matahari - siapa yang ingin bersembunyi di dalam rumah ketika merasa sangat senang bisa keluar? Dan matahari tidak semuanya buruk: Sinar matahari membantu tubuh kita membuat vitamin D. Jadi, ikuti tips ini ketika kalian berada di luar ruangan untuk membantu mengelola paparan sinar matahari:
Kenakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 15, bahkan jika mendung atau kalian tidak berencana menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Jika kalian banyak berkeringat atau berenang, aplikasikan kembali tabir surya setiap 1½ hingga 2 jam (bahkan jika botol mengatakan tabir surya itu tahan air).
Pilih tabir surya yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Cari kata-kata "perlindungan spektrum luas" atau perlindungan UVA selain SPF 15 atau lebih besar. Pilih tabir surya yang bertuliskan "nonacnegenic" atau "noncomedogenic" pada label untuk membantu menjaga pori-pori tetap bersih.
Sinar matahari paling kuat antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore, jadi gunakan kembali tabir surya sesering mungkin dan istirahatlah di dalam ruangan jika kalian bisa. Jika bayangan kalian lebih panjang dari tinggi kalian , maka itu adalah waktu yang lebih aman untuk berada di bawah sinar matahari (namun Anda harus tetap memakai tabir surya).
Gunakan lebih banyak tabir surya (dengan SPF lebih tinggi) saat kalian berada di sekitar permukaan reflektif seperti air, salju, atau es.
Kita semua tahu bahwa matahari dapat merusak kulit, tetapi tahukah kalian bahwa sinar matahari juga dapat menyebabkan masalah mata? Lindungi wajah dan mata kalian dengan topi dan kacamata hitam yang memberikan perlindungan UV 100%.
Beberapa obat, seperti obat jerawat yang diresepkan, dapat meningkatkan sensitivitas kalian terhadap sinar matahari (dan terhadap penyamakan kulit). Jadi, jika kalian minum obat, tingkatkan perlindungan dari sinar matahari.
Jika kalian menginginkan kilau cokelat, cobalah memalsukannya dengan penyamak kulit sendiri. Hindari tempat tidur penyamakan. Mereka masih mengandung beberapa sinar UV berbahaya yang sama seperti matahari.
8. Luka Dingin
Luka dingin biasanya muncul sebagai lepuh lembut di bibir. Mereka disebabkan oleh jenis virus herpes (HSV-1, yang paling sering saya alami)
(tidak ditularkan secara seksual) sehingga mereka menular dari orang ke orang. Setelah kalian mendapatkan virus ini, virus itu tetap berada di dalam tubuh kalian , yang berarti kalian mungkin akan menderita luka dingin sesekali sepanjang hidup kalian.
Berikut adalah cara-cara kalian dapat membantu mencegah luka dingin muncul (atau muncul kembali jika kalian pernah mengalaminya di masa lalu):
Hindari terkena luka dingin sejak awal dengan tidak berbagi hal-hal seperti lip balm, sikat gigi, atau minuman dengan orang lain yang mungkin menderita luka dingin. Virus yang menyebabkan luka dingin ditularkan melalui hidung (dalam lendir) dan mulut (dalam air liur).
Orang yang mengidap virus ini tahu bahwa luka dingin dapat timbul karena hal-hal seperti terlalu banyak sinar matahari, stres, atau sakit. Hanya satu alasan lagi untuk menyabuni lotion berjemur itu, makan dengan baik, berolahraga, dan banyak tidur!
Jika kalian menderita sakit dingin, berikut adalah beberapa tips untuk membuat diri kalian nyaman:
Minum acetaminophen atau ibuprofen jika luka dingin terasa menyakitkan.
Sedot es batu atau es batu untuk meredakan rasa sakit dan membuat luka dingin tetap dingin.
Jauhi makanan asam (seperti jeruk, tomat, dan limun) dan makanan pedas yang asin, yang dapat menyebabkan iritasi.
Jangan memilih luka dingin sambil menunggu mereka pergi. Mereka mungkin berdarah atau terinfeksi bakteri atau kalian bisa menyebarkan virus.
Biasanya, luka dingin hilang dengan sendirinya setelah satu atau dua minggu. Tetapi jika kalian sering mendapatkannya atau ada masalah, bicaralah dengan dokter atau dokter kulit kalian , yang mungkin dapat meresepkan obat untuk meredakan gejala dan mempersingkat waktu luka dingin terakhir.
9. Eksim
Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit menjadi merah, gatal, dan kering. Jika kalian memiliki eksim, kalian mungkin memperhatikan bahwa kalian cenderung mengalami ruam gatal - terutama di tempat-tempat seperti siku dan lutut kalian menekuk atau di leher dan wajah kalian . Gejala-gejala eksim dapat bervariasi dari orang ke orang.
Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit menjadi merah, gatal, dan kering. Jika kalian memiliki eksim, kalian mungkin memperhatikan bahwa kalian cenderung mengalami ruam gatal - terutama di tempat-tempat seperti siku dan lutut kalian menekuk atau di leher dan wajah kalian . Gejala-gejala eksim dapat bervariasi dari orang ke orang.
Meskipun kalian tidak dapat menyembuhkan eksim selamanya, kalian dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya tidak kambuh:
Jauhi hal-hal seperti deterjen keras, sabun wangi, dan lotion yang sangat wangi yang cenderung mengiritasi kulit dan memicu eksim.
Karena air panas mengering dengan penguapan cepat dan pencucian yang berlebihan dengan sabun dapat mengeringkan kulit, mandi sebentar dan mandi air hangat. Jika kalian akan memiliki tangan dalam air untuk waktu yang lama (seperti saat kalian mencuci piring atau mobil kalian ), cobalah mengenakan sarung tangan. Deterjen bisa mengeringkan dan mengiritasi kulit.
Tenangkan kulit kalian dengan aplikasi pelembab bebas aroma secara teratur untuk mencegah gatal dan kekeringan. Krim umumnya melembabkan sedikit lebih baik dan bertahan lebih lama daripada lotion bagi kebanyakan orang. Krim bekerja paling baik jika diterapkan ketika kulit sedikit basah, seperti setelah mandi.
Hati-hati dengan kain yang kalian kenakan. Kapas baik karena itu bernapas dan lembut. (Tetapi jika kalian berolahraga, beberapa bahan sintetis yang lebih baru justru membuat kalian lebih kering dan lebih baik untuk kalian daripada kapas). Cobalah untuk menjauh dari bahan-bahan seperti wol atau spandex yang dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi.
Pertahankan stres. Karena stres dapat memicu timbulnya eksim, cobalah aktivitas seperti yoga atau berjalan setelah hari yang panjang untuk menjaga tingkat stres kalian tetap rendah.
Jika kalian memakai riasan, cari merek yang bebas pewarna dan wewangian yang dapat memperburuk eksim.
Jika kalian kesulitan mengelola eksim, bicarakan dengan dokter kulit, yang dapat menyarankan cara untuk mengendalikannya dengan lebih baik.
10. Masalah Kulit Lainnya
Kutil adalah infeksi kulit kecil yang disebabkan oleh virus dari human human papilloma virus (HPV). Tidak ada cara untuk mencegah kutil terjadi (selain menghindari kontak dengan orang yang memilikinya). Tetapi jika kalian mendapatkannya, jangan menggosok, mengambil, atau menggaruknya karena kalian dapat menyebarkan virus dan mendapatkan kutil baru.
Beberapa obat bebas yang mengandung asam khusus dapat membantu menghilangkan kutil, tetapi selalu sebaiknya kalian berkonsultasi dengan dokter sebelum mencobanya. Jika kalian menemukan kutil di area genital kalian , kalian harus menemui dokter kalian , yang dapat merekomendasikan metode perawatan terbaik untuk area sensitif itu.
Jenis lain dari infeksi virus seperti kutil adalah moluskum kontagiosum. (Ini tidak menakutkan seperti namanya!) Seperti kutil, ia dapat ditularkan melalui goresan dan kontak seksual.
Garis-garis putih atau keunguan pada kulit yang disebut stretch mark cukup umum di sebagian besar remaja. Stretch mark terbentuk ketika jaringan di bawah kulit kalian ditarik oleh pertumbuhan yang cepat atau peregangan, seperti saat pubertas. Stretch mark biasanya memudar dengan sendirinya seiring waktu. Bicaralah dengan dokter kulit jika kalian khawatir tentang mereka.
Karena kulit kita adalah cerminan paling nyata dari apa yang terjadi dalam tubuh kita, orang menyamakan kulit yang sehat dengan kecantikan. Tetapi kulit yang sehat adalah lebih dari sekedar kecantikan; itu penting untuk kelangsungan hidup kita. Jadi jaga agar kulit kalian bercahaya dengan teknik perawatan kulit yang tepat dan dengan makan dengan baik dan banyak berolahraga.
Demikian pembahasan dan informasi tentang Cara Merawat Kulit Wajah Berjerawat semoga informasi ini bermanfaat bagi pembaca dan penulis, sekian dan terima kasih.
Baca Juga :
Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar Dan Sehat Dengan " PHBS "
