Ar bijote vandens? Jums sunku išmokti plaukti? Atrinkome 3 naudingus patarimus, kurie padės jums tapti pasitikinčiu plaukiku. Susiraskite kvalifikuotą instruktorių Kvalifikuoti instruktoriai supranta unikalius besimokančių suaugusiųjų poreikius ir teikia individualius patarimus. Be to, turėtumėte pradėti nuo pagrindinių įgūdžių, pavyzdžiui, plaukimo nugara ir ilgesnio buvimo vandenyje, kad įgytumėte pasitikėjimo savimi. Reguliariai treniruokitės Kiekvieną savaitę skirkite šiek […]