Dauguma žmonių, Kurie bando kontroliuoti savo svorį dietomis, bijo angliavandenių. Tačiau ne visi jie priverčia priaugti papildomų kilogramų. Papasakosime, kuriuose maisto produktuose yra daug angliavandenių, kuriuos rekomenduoja gydytojai ir mitybos specialistai ir kurių nereikėtų bijoti. Įrodyta, kad angliavandeniai gali apsaugoti medžiagų apykaitą. Apžvelgę 58 klinikinius tyrimus, mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, kurie valgė daugiausiai neskaldytų grūdų, […]