Pasirodo trisdešimtmečio kūnas yra pačiame jėgų žydėjime. Tikėkimės, kad jaučiatės sveiki ir pakankamai žvalūs. Nors daugelis organizmo pokyčių iš tiesų pradeda vykti 40-ies, 50-ies ir 60-ies metų, 30-ies metų sulaukimas yra svarbus metas pradėti diegti sveikus įpročius ir pradėti (jei dar to nepadarėte) rūpintis savimi, ypač tinkamai maitintis. Subalansuota, maistinga mityba yra labai svarbi. Tiesą […]