냉동 요법: 마사지 요법의 효과 및 적용

관례적인 마사지 치료는 일반적으로 과신전, 좌상, 상처 및 빠른 사후 주의 부상과 같은 강렬하고 섬세한 조직 상처에는 금기이지만, 때때로 부산오피 마사지 고문은 이러한 냉동 요법을 제공함으로써 이러한 일반적으로 금기인 고객을 치료할 수 있습니다. 얼음 마사지, 냉찜질, 냉수 샤워.

냉동 요법은 기원전 4세기에 히포크라테스가 의학적 절차를 거친 후 사용하기 위해 처음 보관된 뿌리 깊은 임상 실습입니다. James Arnott 박사(1797-1883)는 냉동 요법의 선구자였으며 편두통, 피부 질환 및 기타 극심한 장애에 대한 감기의 활용을 묘사했습니다. Sebastian Kneipp은 생물과 인간의 웰빙을 위해 비슷한 시기에 냉수 처리를 했습니다.

결론적으로 현재 마사지 전문가는 어떻게 크라이오테라피를 활용하여 의학적 이점을 제공하고 있습니까?

아이스 마사지

얼음 마사지의 크라이오테라피 연습은 정기적이고 마약이 없는 불운한 고객의 불편함을 덜어줄 수 있습니다. 누구나 얼음찜질을 하거나 RICE(Rest, Ice, Compression and Elevation)를 따라 자신의 상처를 치료할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 ice knead는 좀 더 유능한 방법론을 사용하며 고객이 혼자 조용히 접근할 수 없는 지역을 치료하는 데 더 적용될 수 있습니다.

얼음 마사지는 적절하게 준비되면 저렴하고 간단하게 적용할 수 있습니다. 훈련에 얼음 마사지를 추가하는 데 사용할 수 있는 다양한 응용 프로그램 또는 용품이 있습니다.

1. 종이 딕시 컵을 사서 컵의 가장 높은 부분까지 물을 채우고 얼린다. 컵의 주요 3/4인치를 떼어내고 얼음 컵을 뒤집어 덮지 않은 얼음 표면으로 표면을 마사지합니다.

2. 아마존과 같은 소매점에서 접근 가능한 재사용 가능한 플라스틱 컵을 구입하고 제조사의 지시를 따릅니다.

3. 작은 종이 타월이나 용기 그리퍼로 표준 얼음 블록을 사용합니다.

고객의 몸이나 하드웨어에 액화된 얼음이 흘러내리지 않도록 얼음 마사지 근처에 수건을 두는 것이 좋습니다.

얼음 마사지를 할 때, 피부에 약간, 동그란 부분이 있는 주변을 주물러주는 것이 표준입니다. 얼음을 한 곳에 오랫동안 방치하면 숨겨진 조직이 손상되어 고객에게 더 큰 고통과 문제를 일으킬 수 있습니다.

얼음 마사지는 처음 적용할 때 얼기 때문에 어색할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 2분 이상의 지연된 개방 후에는 통증 완화 효과가 정상적으로 시작되어 불편함 및 기타 이점이 완화됩니다. 10분 이상 얼음으로 부위를 마사지하지 말고 고객의 질병과 반응에 따라 치료 시간을 더 짧게 제한하십시오.

콜드 팩 옵션

예를 들어, 얼음 마사지가 금기인 경우, 예를 들어 조심스럽게 새 바늘을 직접 꿰매는 경우 바이러스 팩이 또 다른 냉동 요법 선택이 될 수 있습니다. 냉찜질은 조직 손상을 방지하기 위해 제한된 시간 동안 신체 위에 수건과 같은 경계선 위에 적용해야 합니다.

냉담한 방법론은 고객 아래에 설정되어서는 안 되며, 고객은 어떤 시점에서도 냉찜질이나 모든 유형의 냉찜질 또는 온열 요법 위에 누워서는 안 됩니다. 바이러스 팩을 만드는 데 사용할 수 있는 일반적인 가족 물건은 다음과 같습니다.

1. 얼룩 없는 양말에 쌀을 채운 후 양말을 묶거나 묶어서 쌀을 안쪽으로 잠근다.

2. 액체가 쏟아지는 것을 방지하기 위해 두 개의 덮개가 있는 지퍼 잠금 자루에 모든 브랜드의 액체 식기 세척제를 붓습니다.

3. 물티슈나 젖은 수건을 지퍼락 팩에 넣습니다.

4. 냉동 완두콩 한 팩을 활용하십시오.

이러한 바이러스 팩 선택 항목 중 하나를 1시간 이상 냉각기에 던지면 차가워집니다. 마찬가지로 소매점에서 재사용 가능한 바이러스 팩을 구입할 수 있습니다. 가단성 적응형 팩을 사용하는 것이 가장 이상적인 선택입니다. 바이러스 팩의 외부 표면은 재사용할 가능성이 있으므로 반드시 소독하십시오.

냉동 요법은 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

생리학적으로 냉동 요법은 조직 혈류를 감소시키고 조직 대사를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 자극, 근육 적합 및 고통 인식의 감소로 이어집니다.

한 리뷰에서는 20분 동안 무릎에 얼음을 대고 있으면 섬세한 조직의 혈류가 26% 감소하는 것으로 나타났습니다. 이 리뷰는 혈류를 감소시킴으로써 가상적으로 얼음이 부상 후 방전과 세포 통과를 제한할 수 있다고 추론했습니다. 냉찜질 치료 후 혈류의 감소는 또한 확장을 줄이고 자극성 이동(백혈구와 같은)의 전달을 느리게 하여 영향을 받은 부위의 악화를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

냉동 요법이 통증을 감소시킬 수 있는 이유에 대한 대중적인 과학 및 이론

1. 냉동 요법은 냉각된 조직에서 어려운 업그레이드에 응답하는 신경 세포의 속도를 감소시킵니다. 어려운 업그레이드에 응답하는 이러한 침해수용성 신경 세포가 효과적으로 발화할 수 없다고 가정하면 “이것은 고통스럽습니다!” 신호가 대뇌에 도달합니다.

“토먼트 게이팅”: 토먼트 게이팅에서 콜드 부스트에 응답하는 신경이 활성화되고 손상된 조직의 침해수용성 촉각 기여 부분을 능가합니다. 이는 대뇌의 유형 영역이 고통(통각 수용) 신호보다 더 많은 바이러스 신호를 받는다는 것을 의미합니다.

3. 감기는 마찬가지로 혈류를 감소시키고 확대함으로써 고통을 우회적으로 감소시킬 수 있습니다. 축소된 확대는 신경의 열을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 결과적으로 통각 신호를 감소시킬 수 있습니다. get more info

얼음 지역이 붉어지는 이유는 무엇입니까?

냉동 요법을 몇 분 동안 적용한 후 주변 조직이 얼굴을 붉히는 것을 보았을 것입니다. 혈류가 감소해야 할 때 이것을 어떻게 생각할 수 있습니까?

이 얼굴이 붉어지는 것은 많은 사람들이 사냥 반응이라고 하는 추운 작용에 의한 혈관 확장이라고 부르는 것으로 이해될 수 있습니다. 사냥 반응은 항상성을 만들고 조직 손상으로부터 보호하기 위해 정맥의 명시적인 온도 조절 영역을 활용하려는 신체의 노력으로 믿어지며, 결과적으로 감기에 걸린 부위의 얼굴이 붉어집니다.

냉동 요법 응용 분야의 섬세한 조직 준수

지속적인 조사에 따르면 시원한 적용은 근육 조직의 경직을 증가시킬 수 있습니다. 이와 같이 선릉오피 마사지 어드바이저는 냉찜질 후 연약한 조직을 확장하고 조절하는 데 주의해야 합니다. 냉찜질은 마찬가지로 미세함을 감소시켜 고객이 신체의 힘이나 긴장에 대해 정확한 비판을 하거나 느끼는 능력을 감소시킬 수 있습니다. 의도하지 않은 섬세한 조직 상처는 전문가가 시원하고 둔감한 영역에서 단단한 근육 구조를 물리적으로 제어하는 ​​경우 생각할 수 있습니다.

냉찜질은 섬세한 조직의 일관성에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 전신 크라이오테라피를 적용한 후 조직의 순응도를 고려해야 하는 불가피한 사유가 있는 경우를 제외하고는 반죽을 권장하지 않습니다. 모든 것을 고려하면, 예를 들어 바이러스 스톤 마사지와 같은 냉동 요법 양식은 전신 콜드 스톤 치료보다 부드러운 얼굴 붓기를 완화하기 위해 바이러스 스톤 페이셜로 이웃에 적용하는 것이 가장 좋습니다.

찬물 샤워도 마찬가지입니다. 더 겸손한 크라이오테라피 샤워는 확대된 하지 또는 과도하게 뻗은 손목과 같은 이웃을 위해 훌륭할 수 있습니다. 예를 들어, 전신 침수 냉동 요법(예를 들어, 바이러스 급락으로 인해 혈관 수축으로 고객의 조직이 플러시될 수 있음)은 마사지 후 전문가가 신체의 섬세한 조직을 확장, 작업 또는 제어할 때 가장 잘 지시될 수 있습니다.

냉동 요법 적용에 대한 훈계 및 금기 사항

얼음 마사지를 리허설하는 동안 보아야 할 몇 가지 원칙이 있습니다. 질병의 징후가 없어야 하며 피부가 전체 또는 결점이 없어야 합니다. 치유되지 않은 새로운 조심스러운 진입점에 얼음 마사지를 적용하거나 질병의 도박을 일으키거나 더 주목할만한 조직 손상을 일으킬 수 있는 훈련을 적용하는 것은 어리석은 일입니다.

강도 높은 사후 주의 냉동 요법은 얼음 반죽보다 늦게 에칭된 피부에 고정 바이러스 팩을 적용하는 것과 같은 전략을 사용합니다. 의료 절차 후 피부가 수선되고 흠이 없으면 얼음 마사지가 크라이오테라피 선택으로 바뀔 수 있습니다.

예를 들어, 다른 섬세한 조직 양식 이전 또는 이후에 냉동 요법 응용 프로그램을 계획하는 것은 조직 손상을 피하기 위한 개방 기간에도 불구하고 간주되어야 합니다.

순환 결핍, 한랭 민감성 및 고수준 당뇨병과 같은 냉동 요법에 대한 다른 임상 금기 사항이 있습니다. 전문가는 리허설 전에 냉동 요법 양식에서 적절한 준비를 찾아야 합니다.

요약해서 말하자면

훈련에 냉동 요법을 추가하면 마약이 없고 무해한 불편 치료를 찾는 고객이 늘어날 수 있습니다. 인체 내부의 냉기 기능에 대한 과학과 다양한 적용 및 금기 사항을 학습하면 단순히 마사지만 하는 것보다 더 저명한 사람들에게 다가가 도움을 줄 수 있는 훈련을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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